جنوب أفريقيا هي الدولة الأكثر إدمانا على الإنترنت في العالم

حصلت جنوب أفريقيا على لقب الدولة الأكثر إدمانًا على الإنترنت في العالم. ومع وجود أكثر من 28 مليون مستخدم للإنترنت من بين سكانها البالغ عددهم 57 مليون نسمة، يبلغ معدل انتشار الإنترنت في جنوب أفريقيا 49% - وهو الأعلى في أفريقيا.

ماذا تقول الإحصائيات عن إدمان الإنترنت في جنوب إفريقيا

أظهرت الدراسات الحديثة أن سكان جنوب إفريقيا يقضون ما معدله 10 ساعات يوميًا على الإنترنت. وهذا هو أعلى معدل على مستوى العالم، متجاوزًا دولًا مثل الفلبين والبرازيل والمكسيك.

مع انتشار الهواتف الذكية وخطط بيانات الهاتف المحمول بأسعار معقولة، أصبح الآن المزيد والمزيد من مواطني جنوب إفريقيا قادرين على الوصول إلى الإنترنت. كما أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتفع جدًا في البلاد. وفقًا لـ DataReportal، يستخدم أكثر من 21 مليون جنوب أفريقي فيسبوك شهريًا بينما يستخدم أكثر من 8 ملايين شخص استغرام.

أسباب انتشار إدمان الإنترنت في جنوب أفريقيا

هناك عدة أسباب وراء انتشار إدمان الإنترنت في جنوب إفريقيا:

ارتفاع معدلات البطالة

وتعاني جنوب أفريقيا من ارتفاع معدلات البطالة ــ والتي تراوحت حول 30% على مدى العقد الماضي. مع محدودية الوظائف أو الفرص الاقتصادية، يلجأ العديد من المواطنين إلى الإنترنت لتمضية الوقت أو حتى لكسب العيش من خلال الأعمال الجانبية.

الوصول إلى الإنترنت بأسعار معقولة

وبفضل البنية التحتية القوية للاتصالات وأسعار البيانات التنافسية، أصبح الإنترنت عبر الهاتف المحمول الآن في متناول اليد حتى بالنسبة للأسر ذات الدخل المنخفض. توفر تطبيقات الوسائط الاجتماعية ومواقع الترفيه ملاذًا من الضغوط اليومية.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي

يتمتع المؤثرون والمشاهير على وسائل التواصل الاجتماعي بمتابعة هائلة في جنوب إفريقيا. يقضي المعجبون ساعات كل يوم في التفاعل مع شخصياتهم المفضلة عبر الإنترنت. حتى الأفراد العاديون يحاولون محاكاة أنماط الحياة الفخمة التي يتم تصويرها على Instagram وFacebook.

FOMO (الخوف من الضياع)

يعد الخوف من تفويت الفرصة محركًا كبيرًا لإدمان الإنترنت، خاصة بين الفئات السكانية الأصغر سنًا. هناك ضغط هائل من الأقران للبقاء على اتصال مستمر على وسائل التواصل الاجتماعي ومنصات المراسلة.

الهروب

بالنسبة للعديد من المواطنين الذين يواجهون صعوبات اقتصادية، يوفر عالم الإنترنت الهروب من الواقع. تحل التفاعلات الافتراضية أحيانًا محل التنشئة الاجتماعية الشخصية مما يؤدي إلى الإفراط في استخدام الإنترنت. مع اعتماد جزء كبير من حياتهم اليومية ومهام العمل على اتصال سلس بالإنترنت، يقوم الأشخاص بقلق شديد بإجراء اختبارات سرعة الإنترنت يوميًا لتحسين تجربتهم عبر الإنترنت. تؤثر اتصالات الإنترنت غير المستقرة أو البطيئة بشدة على قدرتهم على العمل أو الدراسة أو الوصول إلى وسائل الترفيه مما يزيد من القلق والمراقبة المفرطة للإنترنت.

قلة الوعي

لا يزال الاستخدام المفرط للإنترنت غير معترف به على نطاق واسع باعتباره مصدر قلق صحي خطير في جنوب أفريقيا. إن المزيد من الوعي حول الرفاهية الرقمية والإدمان على الإنترنت هو حاجة الساعة.

الآثار السلبية لإدمان الإنترنت

في حين أن الإنترنت قد أحدث تحولًا عميقًا في حياتنا اليومية، فإن إدمان الإنترنت يهدد بإحداث ضرر طويل الأمد إذا لم تتم السيطرة عليه.

قضايا الصحة البدنية

تم ربط الاستخدام المفرط للإنترنت باضطرابات مثل السمنة ومشاكل الرؤية والأرق بسبب قلة النشاط البدني والراحة. ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالات الصحة العقلية الحالية أيضًا.

فقدان الإنتاجية والمماطلة

يمكن أن يؤثر الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي والتسوق عبر الإنترنت والألعاب والبث المباشر بشدة على الإنتاجية في العمل أو الكلية. إنه يعزز ثقافة الإشباع الفوري والمماطلة.

مشاكل مالية

يمكن أن تؤدي نوبات التسوق الاندفاعية عبر الإنترنت إلى تراكم الديون. كما أن إدمان المقامرة والتجارة الذي يسهله الإنترنت يتسبب أيضًا في حدوث كوارث مالية.

تراجع في العلاقات خارج الإنترنت

مع تفاقم إدمان الإنترنت، يبدأ الناس في إهمال العلاقات الواقعية والالتزامات الاجتماعية. يترتب على ذلك السلوك المنعزل والارتباك بين العالم المتصل بالإنترنت والعالم غير المتصل بالإنترنت.

السلوك الخطير عبر الإنترنت

غالبًا ما يُظهر أولئك الذين يعانون من الاستخدام المفرط للإنترنت سلوكيات محفوفة بالمخاطر عبر الإنترنت مثل التنمر عبر الإنترنت أو التصيد أو المطاردة. يمكن أن يؤدي إدمان الإنترنت إلى جانب مشكلات الصحة العقلية أيضًا إلى زيادة الميل نحو إيذاء النفس.

تدابير للحد من إدمان الإنترنت

فيما يلي بعض التدابير الشخصية والمجتمعية التي يمكن أن تساعد في الحد من إدمان الإنترنت:

طلب المساعدة المهنية من المستشارين

التعرف على الرفاهية الرقمية والمخاطر عبر الإنترنت

استخدام تطبيقات مثل Freedom لحظر مواقع الويب المشتتة للانتباه

وضع حدود لاستخدام الجهاز من خلال الأدوات المدمجة

الانخراط في الهوايات والتفاعلات الاجتماعية خارج الإنترنت

تنظيم استخدام التكنولوجيا للأطفال والمراهقين

تعمل المدارس وأماكن العمل على تعزيز تحديات التخلص من السموم الرقمية

تعمل الهيئات الحكومية على نشر الوعي حول الاستخدام المسؤول للإنترنت

المفتاح هو استخدام الإنترنت بعناية كأداة وليس كإدمان. ومن خلال المسؤولية الجماعية والعادات الرقمية الذكية، تستطيع جنوب أفريقيا التغلب على تهديد الصحة العامة الذي يشكله الاستخدام غير المنضبط للإنترنت.