كيفية علاج ومنع تجاعيد الجبين

انظر: نحن بشر. نحن نضحك، ونبكي، ونعرب عن مشاعرنا، وكل ذلك يجعل بشرتنا تتجعد وتخلق تعابير. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور التجاعيد، وبما أن جبهتنا تمثل جزءًا كبيرًا من مساحة سطح وجهنا، فإن تجاعيد الجبين تميل إلى التسبب في أكبر قدر من القلق. ولحسن الحظ، فهي أيضًا من بين أسهل الخطوط التي يمكن علاجها. 

"التجاعيد طبيعية، وعلى الرغم من أننا نستطيع الحد من تكوين التجاعيد وعمقها، إلا أن التجاعيد الديناميكية تساعد في تصوير التعبير"، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد كريس توماسيان، دكتوراه في الطب. ولكن على الرغم من أن تجاعيد الجبين هي جزء طبيعي من الشيخوخة، فإن هذا لا يعني أنه لا يمكن معالجتها. إن تعلم كيفية علاج تجاعيد الجبين ومنعها يعود إلى فهم الشيخوخة الجسدية والعناية بالبشرة وعالم الخيارات التجميلية الآخذ في الاتساع. 

لنبدأ بالفهم. يقول الدكتور توماسيان: "مع تقدم الأفراد في السن، يحدث انخفاض طبيعي في إنتاج الكولاجين والإيلاستين، اللذين يحافظان على مرونة الجلد وامتلاءه". "هذا الانخفاض يضعف مرونة الجلد، مما يجعل التجاعيد أكثر احتمالا."

ولكن ماذا عن تجاعيد الجبين على وجه التحديد؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية علاج ومنع أي خطوط غير مرغوب فيها. 

أسباب تجاعيد الجبين

العضلة  الجبهية  هي المسؤولة عن رفع الحاجبين، مما يسبب الخطوط الأفقية عبر جباهنا. يقول الدكتور توماسيان: "الأنشطة العضلية المعتادة، مثل رفع الحاجبين بشكل متكرر، تساهم في ظهور خطوط التعبير على الجبهة". "كلما كرر المرء هذه التعبيرات، أصبحت هذه الخطوط أعمق وأكثر وضوحا."

كما هو الحال مع كل ما يتعلق بالبشرة، يمكن أن تساهم بعض العوامل الخارجية في ظهور تجاعيد الجبين وربما تفاقمها. قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون تطبيق ماسك مناسب، والجفاف المزمن، والتدخين، والتقليل من العناية بالبشرة يمكن أن تساهم جميعها في ظهور التجاعيد. يقول الدكتور توماسيان: "إن الاتصال المطول وغير المحمي بأشعة الشمس فوق البنفسجية يؤدي إلى تدهور الكولاجين والإيلاستين في الجلد، في حين أن التدخين لا يعيق تدفق الدم إلى الجلد فحسب، بل يحرمه من الأكسجين والمواد المغذية الأساسية". "كما أن التوتر وقلة النوم يؤديان إلى زيادة مستويات الكورتيزول وتدهور الكولاجين، مما يزيد من فرصة ظهور التجاعيد."

منع تجاعيد الجبين

لمنع تجاعيد الجبين، ابدأ بمعالجة العوامل التي تقع تحت سيطرتك. يقول الدكتور توماسيان، الذي يوصي أيضًا بالحفاظ على نمط حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام: "إن استخدام واقي الشمس بانتظام يمكن أن يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وبالتالي يبطئ عملية الشيخوخة وظهور التجاعيد". 

تقليل تجاعيد الجبين

أكبر تحول يمكنك القيام به في مهمة الحصول على بشرة أكثر شبابًا وخالية من التجاعيد هو الالتزام بالرعاية الذاتية. يقول الدكتور كاغا: "إن النهج الشامل للصحة هو دائمًا الأمثل لمكافحة الشيخوخة الطبيعية: تقليل التوتر، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وممارسة الرياضة، والبقاء رطبًا، وتناول الأطعمة الكاملة وغير المعالجة والملونة والغنية بالعناصر الغذائية". "بالنسبة لعلاجات السموم العصبية [البوتوكس، وما إلى ذلك]، فإن العلاج الوقائي أفضل دائمًا من اللعب بالتعويض بمجرد أن تكون خطوط الراحة في مكانها الصحيح."

الاستثمار في روتينك اليومي للعناية بالبشرة يساعد أيضًا. يقول الدكتور توماسيان: "يبدأ الأمر بالعناية بالبشرة". " يمكن أن تعمل الرتينوئيدات وفيتامين C وواقي الشمس والببتيدات على تحسين الكولاجين وتلاشي الخطوط الدقيقة والتجاعيد." على الرغم من أن الالتزام بالروتينات المفيدة لك (والمفيدة لبشرتك) يمكن أن يكون مهمة رتيبة في بعض الأحيان، إلا أن الفوائد الداخلية والخارجية توفر مكافأة لا مثيل لها - وهي مكافأة لن تتمكن العلاجات من محاكاتها تمامًا. 

علاج تجاعيد الجبهة

إذا كان لديك أسلوب حياة وعناية بالبشرة وروتين تجميلي وقائي يعتمد على العلم، فإن علاجات مثل الوخز بالإبر الدقيقة والإبر الدقيقة بالترددات الراديوية والتقشير الكيميائي والفراكسيل والحقن يمكن أن تساعد في علاج تجاعيد الجبين. 

يقول الدكتور بو، الذي يشير إلى أن الكميات الصغيرة من الحشو يمكن أن تساعد أولئك الذين يتعاملون مع التجاعيد العميقة: “إن الوخز الدقيق هو طريقة مستهدفة لإنشاء جروح دقيقة في الجلد، مما يدفع الجلد بعد ذلك إلى إصلاح نفسه”. ترتقي تقنية الوخز بالإبر الدقيقة بالترددات الراديوية بالعلاج إلى مستوى أعلى، حيث تعالج الطبقات العميقة من الجلد وتستخدم طاقة الترددات اللاسلكية لتحفيز الكولاجين بشكل أكبر. 

أما بالنسبة لفراكسيل، فإن العلاج بالليزر لإعادة السطح يكتسب شعبية، وذلك لسبب وجيه. يقول بو: "في كل خريف، بدون فشل، يتم حجز ليزر Fraxel الخاص بي لعدة أشهر". "إنه يحدث فرقًا كبيرًا في مظهر لون البشرة، بما في ذلك تنعيم ملمس البشرة ومعالجة تغير اللون."

تجاعيد الجبين هي جزء طبيعي من الحياة، وتقبل هذا الواقع هو الخطوة الأولى في معالجتها. بمجرد أن تفهم سبب وكيفية شيخوخة بشرتك، قم بتقييم عاداتك الداخلية والخارجية، وقم بتحسينها حيثما أمكنك ذلك، ثم تحدث مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك وقم بوضع خطة علاجية. الجزء الأروع؟ إن علوم العناية بالبشرة والتجميل تتحسن وتتوسع بمعدلات سريعة، خاصة في مجال الوقاية. الشيخوخة ليست ما كانت عليه من قبل.