مراحل العلاقة التي سيمر بها معظم الأزواج

الشيء المثير في أن تكون في علاقة هو أنها ربما لن تكون كما هي اليوم بعد عام أو حتى شهر من الآن، لأن العلاقات تتطور مع مرور الوقت. إذا كنت للتو في بداية علاقة، فمعرفة مراحل العلاقة يمكن أن تساعدك في فهم ما يمكن توقعه.

إذا كان الزوجان يواعدان لفترة من الوقت، فقد يمرون بفترة من الركود ويفترضون أن هذا يعني وجود مشكلة في العلاقة، في حين أنه في الواقع مجرد تقلب طبيعي في شغف العلاقة. فهم مراحل العلاقة يمكن أن يمنعك من القلق بشكل غير ضروري إذا حدث ذلك، ويمكن أن يساعدك في الحفاظ على الحب بقوة طوال الفترة.

طرق تطور العلاقات ليست كلها سلبية. في كثير من الأحيان، تصبح العلاقات أقوى مع مرور الوقت، ويمكن أن يزداد الإثارة والشغف إذا قام كل شخص ببذل الجهد المطلوب. فيما يلي بعض المراحل الشائعة التي تمر بها العلاقات وكيفية استغلال كل منها على الأفضل.

مراحل مختلفة في العلاقة

ما هي المراحل المختلفة التي تمر بها العلاقة؟ ستختلف من زوج لآخر، ولكن هنا بعض المراحل الشائعة.

» هل ترغب في إضفاء النكهة على علاقتك؟ فيما يلي اختياراتنا الأفضل لتطبيقات العلاقات.

مرحلة الشهرة الأولى

عندما يتحدث الناس عن العاطفة الأولية التي غالبًا ما تتلاشى مع مرور الوقت، فإنهم عادة ما يشيرون إلى مرحلة الشهرة الأولى في العلاقة. تحدث هذه المرحلة عادة خلال الستة أشهر إلى سنتين الأولى من العلاقة عندما يتعرف شخصان على بعضهما ويشكلان علاقة. عادةً ما تكون فترة مثيرة للاهتمام لأن كل شيء جديد، مما يؤدي إلى رؤية الشركاء بعيون وردية اللون.

الأزواج الذين يكونون معاً لفترة أطول يمكنهم إعادة إنشاء عناصر مرحلة الشهرة الأولى عن طريق قضاء وقتٍ منفصلين، والقيام برحلات، والمغامرات المشتركة لإحداث شعورٍ بالإثارة.

اعتبارات مهمة

قد تبدأ هذه المرحلة أثناء استخدام الأشخاص لمواقع المواعدة للتعرف على أشخاص مختلفين. قد يكون من المغري حذف ملفات تطبيق المواعدة الخاصة بك بمجرد شعورك بهذا الانجذاب، ولكن يمكنك تمديد مرحلة الشهرة الأولى عن طريق أخذ وقتك قبل اتخاذ التزام.

مرحلة الارتباط

بعد مرحلة الشهرة الأولى، قد يتراجع الشركاء قليلاً ويقيمون ما إذا كانت الكيمياء لا تزال موجودة وما إذا كانت قيم وأهداف الشخصين متوافقة. بدون تأثير عاطفي كبير على قراراتهم، قد يكونون أفضل قدرة على تقييم ما إذا كانوا مع الشخص المناسب. ويعرف هذا بمرحلة الارتباط.

ما هو الحب المرتبط؟ بمجرد أن يدخل شخصان في روتين مشترك بعد عدة سنوات، يشكلون ما يسمى عند علماء النفس بالارتباط. الارتباط هو ارتباط وثيق ينطوي على توقعات للاتصال الدوري والدعم من الجانبين. الارتباط ليس بالضرورة نفس الشيء الذي يسمى الحب، الذي يتعلق أكثر بالاهتمام العميق بشخص ما، بدلاً من الشعور بالرغبة أو الحاجة ليكون معهم (ولكن هناك تداخل كبير).

خلال مرحلة الارتباط، غالبًا ما يكون للناس حب أعمق وأكثر شدة لشريكهم. تجلب هذه المرحلة مزيدًا من الهدوء والأمان والراحة، جنبًا إلى جنب مع الرغبة في حماية بعضهما البعض والشعور بأنكما فريق واحد.

اعتبارات مهمة

هذه هي الفترة التي قد يتلاشى فيها بعض الإثارة، لذا من المهم بذل الجهد لمواصلة النمو معًا واكتشاف أشياء جديدة عن بعضكما البعض.

إذا كنت ترغب في إعادة إشعال بعض الإثارة في التعرف على بعضكما البعض للمرة الأولى، يمكنك استخدام واحدة من أفضل تطبيقات العلاقات للتواصل مع شريكك بطرق جديدة.

مرحلة الأزمة

بعد خمس إلى سبع سنوات، يمر الزوجان الذين كانوا معًا لفترة طويلة عادةً بأزمة، سواء كان ذلك نتيجة خيانة، خلاف كبير، صعوبات في التربية، أو أي شيء يهدد العلاقة.

كيف يتعامل الأزواج مع الأزمة سيحدد قوة علاقتهم في المستقبل، لذا من المهم ممارسة مهارات الاستماع والتواصل الجيدة.

اعتبارات مهمة

كيف يتصرف شريكك خلال الأزمة يكشف الكثير عنه. إذا لم تتمكن من تجاوز هذه المرحلة، فهذا لا يعني فشل علاقتك، بل يعني أنك نجحت في اكتشاف ما يعمل وما لا يعمل بالنسبة لك.

ستعرف متى تبدأ في المواعدة مرة أخرى من خلال سؤال نفسك ماذا تعلمت من العلاقة وكيف ستستغل تلك الدروس في العلاقة التالية. إذا لم تنجح الأمور، يمكنك دائمًا استخدام تطبيقات مثل Zoosk أو EliteSingles للعثور على شريكك التالي.

المرحلة العميقة للارتباط

أنماط الارتباط في العلاقات تهم على المدى الطويل.

بعد عدة سنوات، ينتهي الأزواج الذين يمكنهم التغلب على الأزمات غالبًا بتجربة ارتباط عاطفي عميق مع شريكهم. ينبع هذا الحب العميق ليس فقط من الجاذبية والتوافق ولكن أيضًا من مواجهة الصعاب معًا.

إذا وصلت إلى هذه المرحلة، فمن المرجح أن علاقتك ستدوم مدى الحياة.

اعتبارات مهمة

خلال مرحلة الارتباط العميق، ستستقر علاقتك، ولكن هذا لا يعني أنه حان الوقت لوقف المجهود.

حاول أن تستمر في التعرف على بعضكما البعض، وتجربة أشياء جديدة معًا، والعمل على علاقتك.

من ينسحب عادةً من العلاقة في المراحل المبكرة؟

يتساءل بعض الأشخاص حول الاتصال الجسدي الذي ينسحب في المراحل المبكرة من العلاقة بشكلٍ أكبر. الحقيقة هي أن انحسار الشخص ليس مسألة حميمية بقدر ما هو متعلق بنمط الارتباط، وهو في جوهره كيف يشكل الشخص الروابط. تشكل العلاقات الأولى التي نمر بها مع والدينا ومقدمي الرعاية والأشقاء والأقران نمط ارتباطنا. هناك أربعة أنواع رئيسية، موزعة بالتساوي بين جميع الجنسين.

» غير متأكد مما تحتاجه؟ إليك أفضل 8 مواقع وتطبيقات للتعارف بين المسلمين.

الارتباط الآمن

غالبًا ما يتساءل الناس: "كيف يبدو الارتباط الآمن؟"

الارتباط الآمن لدى البالغين يعني أنهم عمومًا يشعرون بالثقة في قدرتهم على تكوين علاقات دائمة ولا يقلقون بشكل مفرط بشأن فقدان شريكهم. يمكنهم التعبير عن المشاعر بحنان ووضع مشاعرهم على الطاولة مع أخذ الوقت والمساحة الشخصية لأنفسهم.

الارتباط القلق

أولئك الذين لديهم نمط الارتباط القلق في العلاقات يميلون إلى القلق بشأن فقدان الأشخاص الذين يهتمون بهم وغالبًا ما يبذلون جهودًا كبيرة للحفاظ عليهم في حياتهم. قد يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في رفض الآخرين وقد يضحون بحاجاتهم الشخصية من أجل شريكهم.

على سبيل المثال، يمكن أن يكون أحد المؤثرات القلقة لنمط الارتباط القلق هو عدم استجابة الشريك للرسائل النصية بنفس السرعة التي يعتادون عليها أو إذا بداوا بعيدين خلال محادثة. تشمل أعراض نمط الارتباط القلق طلب تأكيد بأن الشريك يحبك أو يشعر بالجذب نحوك، الاتصال المتكرر حتى يتم الرد، وافتراض أن الانفصال قد يحدث في أي صراع.

ينبع الارتباط القلق، المعروف أيضًا باسم الارتباط الملتبس القلق، عادةً من مشاكل في الطفولة مع مقدمي الرعاية الذين كانوا غير ثابتين. بعبارة أخرى، الآباء أو مقدمي الرعاية للشخص كانوا يلبون احتياجاته في بعض الأحيان وغالبًا ما لم يفعلوا ذلك في أحيان أخرى، مما يجعله يتساءل عما إذا كان الأشخاص في حياته سيكونون موجودين له.

الارتباط الآمن

غالبًا ما يتساءل الناس: "كيف يبدو الارتباط الآمن؟"

الارتباط الآمن لدى البالغين يعني أنهم عمومًا يشعرون بالثقة في قدرتهم على تكوين علاقات دائمة ولا يقلقون بشكل مفرط بشأن فقدان شريكهم. يمكنهم التعبير عن المشاعر بحنان ووضع مشاعرهم على الطاولة مع أخذ الوقت والمساحة الشخصية لأنفسهم.

الارتباط التجنبي

الأشخاص ذوو نمط الارتباط التجنبي يخشون أن يصبحوا معتمدين بشكل كبير على الآخرين. غالبًا ما يفضلون قضاء وقتهم وحدهم حتى لا يضطروا للتعامل مع غير المتوقع في العلاقات، وقد يبعدون الشركاء عنهم حتى لا يتم دفعهم بعيدًا.

الأشخاص الذين يظهرون نمط الارتباط التجنبي يُصنَّفون أحيانًا إلى فئتين: أولئك الذين يعانون من ارتباط تجنبي مرعب، حيث يرغبون في أن يكونوا قريبين من الآخرين ولكنهم يصبحون مُشككين تجاههم، وأولئك الذين يعانون من ارتباط تجنبي متجاهل، حيث يتجاهلون الحميمية تمامًا بسبب الشكوك التي يحملونها تجاه الناس.

يمكن أن يكون التعامل مع الأشخاص ذوي ارتباط تجنبي متجاهل تحديًا، حيث لا توجد صيغة لجعل الشخص التجنبي يشعر بالأمان. قد يتطلب الارتباط التجنبي في العلاقة صبرًا حيث يتعلم الشخص فتح نفسه، وقد يتطلب أيضًا من الشخص الآخر أن يطمئن شريكه التجنبي بأنه لن يغادره.

الارتباط المشتت

الارتباط المشتت والقلق في العلاقات يمكن أن يسبب الاضطراب. الشركاء الذين يتبعون نمط الارتباط هذا لديهم مزيج من أنماط الارتباط القلق والتجنبي. في بعض الأحيان، قد يتعقبون شريكًا، وفي أحيان أخرى، قد يهربون.

كما قد تتوقع، الأشخاص ذوو ارتباط تجنبي أو مشتت عادةً ما يبتعدون في بداية العلاقة. قد يخشون أنه إذا اقتربوا من شخص ما، فإن ذلك الشخص سوف يؤذيهم. قد يرغبون أيضًا في أن يبدو أنهم لا يهتمون أكثر، حتى يشعروا بأنهم لديهم المزيد من السلطة.

إذا كانت هذه الوصفة تنطبق عليك، فكن مدركًا للحظة التي قد تتجنب فيها شريكك أو تخفي مشاعرك، وبذل جهد لتكون مترددًا وتقترب منهم حتى عندما يشعر الأمر بالخوف.