أفضل وقت للانفصال والبحث عن حب جديد

بالإضافة إلى حقيقة أن الوقت يشفي جراح الماضي، فإنه في كثير من الأحيان يحول المشاعر الجميلة المثالية إلى روتين ممل. فمن المستحيل الحفاظ على شعور دائم بالسعادة والجديد في العلاقات الرومانسية وتجربة السعادة اللانهائية. ولكن متى هو الوقت المناسب للبحث عن شريك جديد؟ متى يجب أن ينفصل شخص عن علاقة طويلة الأمد؟ وكم يجب الانتظار قبل ممارسة الجنس في علاقة جديدة؟ سنجيب على كل هذه الأسئلة الآن.

كم تدوم العلاقات؟

في علم النفس الحديث، تعتبر العلاقات تفاعلًا بين شخصين مختلفين تمكنوا من العثور على أرضية مشتركة. تظهر الإحصائيات أن 78% من الأزواج ينفصلون في الستة أشهر الأولى من التعارف. يقول النفسانيون إنه يبدأ بعد ذلك فترة الانتهاء من بعضهما البعض - تهدأ المشاعر ويتم الكشف عن جميع نقائص الشريك. ووفقًا للاستطلاعات، فقط 14% من الشركاء يتمكنون من الوصول إلى الحب الحقيقي دون فترات انقطاع مؤقتة وفترات انفصال.

يتفق النفسانيون في جميع أنحاء العالم على أن هناك سبع مراحل في تطور العلاقات بين الرجل والمرأة:

الوقوع في الحب، الشبع، الرفض، التسامح، الخدمة، الاحترام المتبادل، الحب.

تعتبر علاقة بين رجل وامرأة مسألة معقدة يصعب حسابها. ولكن يعتقد النفسانيون أنه من المستحيل بناء علاقات قوية دون الاحتفاظ بسبع مراحل لمعرفة بعضهما البعض.

أسباب انفصال الأزواج الرئيسية

لماذا تنهار الزيجات؟ يحدد النفسانيون عدة عوامل تمنع تطور العلاقات العائلية. إذا تم تجاهل بعض هذه العوامل لفترة طويلة، فإن الزواج قد يتحطم بشدة. إليك خمسة أسباب لتفكك العلاقات.

توقف الاتصال

متى يحين الوقت المناسب للانفصال عن علاقة طويلة الأمد؟ تتطلب العلاقات الصحية التواصل المستمر. من الصعب معرفة ما إذا كنت تفعل بشكل جيد إذا لم تتحدث عنه. يمكن أن يؤدي نقص التواصل إلى انهيار العلاقة.

العيش كل شخص بحياته

غالبًا ما نكون مشغولين لدرجة أننا لا نلاحظ شريكنا. تنهار العديد من الزيجات لأن كل من الزوجين يعيش حياته الخاصة، ونتيجة لذلك، يتباعدون عن بعضهما البعض. يمكنك منع ذلك عن طريق قضاء بعض الوقت مع شريكك الحبيب. اجعل من العادة قضاء بعض الوقت مع بعضكما كل أسبوع.

نقص الارتباط العاطفي

الجنس مهم، لكنه ليس كافيًا للحفاظ على حياتكما معًا. فهو مهم بنفس القدر من الاتصال الجسدي. وعادةً، وخاصةً بالنسبة للنساء، يؤدي نقص الرضا عن الاحتياجات العاطفية إلى نفي الاحتياجات الجنسية. هذا يمكن أن يجبر أحد الشركاء على البحث عن رضاه مع شخص آخر.

انعدام الاحترام

كيف تعرف متى ينتهي العلاقة؟ يمكن أن يدمر الاحترام الدائم حتى الاتحاد الأقوى. على سبيل المثال، إذا نظر الرجل إلى امرأة أخرى وهو بجوار زوجته، ولم يظهر أي ندم ولم يعتذر لها حتى، فهذا يعد تجسيدًا لانعدام الاحترام لزوجته، والذي يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى تدهور العلاقة.

توزيع غير متكافئ للمسؤوليات المنزلية

متى يجب الانفصال عن علاقة طويلة الأمد؟ يجعل التوزيع غير المتكافئ للمسؤوليات المنزلية أحد الشريكين يشعر بعدم التقدير. ليس من الضروري تقسيم المسؤوليات بالتساوي، ولكن المشاعر الجماعية والاحترام المتبادل مهمة للغاية في العلاقة.

كيفية معرفة متى يحين الوقت للانفصال

متى يجب الانفصال عن علاقة طويلة الأمد؟ أولاً وقبل كل شيء، إذا كان لديك شكوك، فهذا يشير بالفعل إلى وجود مشكلة. حاول معرفة لماذا أنت في هذه العلاقة. ما الذي يعطيك؟ على الرغم من أنه قد يبدو أنانيًا، إلا أن أي علاقة يجب أن تكون عن المنفعة المتبادلة. ولكن إذا كانت هذه المنفعة تتمثل فقط في أنك لا تريد أن تبقى وحيدًا، وأن شريكك هو مجرد وسيلة لتجنب الوحدة، فمن المؤكد أنه حان الوقت لإنهاء هذه العلاقة.

لا يمكنك محاولة ملء هذه الفراغات بأشخاص عشوائيين أو إنجاب أطفال فقط للحصول على شيء مشترك مع شريكك. حتى تشعر بالراحة والاستقلالية مع نفسك، ستكون مثل طفيل دائم الوجود لا يوجد إلا برفقة شخص آخر.

كيفية إنهاء العلاقة بالطريقة الصحيحة

بالطبع، إنهاء العلاقة ليس سهلاً. يمكن أن يكون مفرطًا عاطفيًا بالنسبة لكلا الطرفين. قبل اتخاذ قرار الانفصال، يجب عليك التفكير في كل شيء بعناية وتقييم جميع الإيجابيات والسلبيات. وبعد ذلك، يمكنك أخيرًا اتخاذ قرار الانفصال.

استعد للانفصال

أولاً، فكر مرة أخرى فيما إذا كنت حقًا تريد إنهاء العلاقة. لا تهدد شريكك بالانفصال إذا كان لديكما فقط خلاف. إذا قلت إنك تريد إنهاء العلاقة، فاستعد للرد على كلماتك. تحدث، وناقش المشاكل والوضع، ثم اتخذ القرار النهائي.

لا يوجد قرار مستعجل، فقط أفكار صحية

متى يمكن العودة إلى العلاقة بعد الانفصال؟ لا تحاول إنهاء العلاقة في نوبة غضب، في وقت الخلاف أو بعد أسبوع صعب، عندما يبدو أن المشاكل في العلاقة هي التي تتحمل المسؤولية. قبل اتخاذ هذا القرار الهام، اسأل رأي صديق حقيقي أو والديك - تلك الأشخاص الذين قد يكون لديهم أفكار مفيدة حول علاقتك.

من المهم جدًا إخبار الشريك بقرارك شخصيًا (في معظم الحالات)

أخبرهم بأنك تريد إنهاء العلاقة شخصيًا، بغض النظر عن مدى الخوف الذي قد تشعر به. بهذه الطريقة تظهر لهم احترامك. يمكن قبول إنهاء العلاقة عبر مكالمة هاتفية إذا كنت في رحلة طويلة ويمكنك اللقاء قريبًا جدًا.

أعلن بحزم أنك تريد إنهاء العلاقة

تحدث بثقة - إذا كنت تتردد في الكلام بأمل في إنهاء العلاقة بليونة، فستصيبهم بالجرح أكثر. لا يجب أن يكون الانفصال مفاجئًا جدًا. فقط قل إنك تريد إنهاء العلاقة، وأنك لم تعد ترى نفسك سعيدًا كجزء منها.

كن مستعدًا لرد فعل سلبي

قد يغضب الشخص أو يندفع بالذعر. إذا لاحظت أي مؤشر على العدوانية في رد فعلهم، ابقى هادئاً وحاول تهدئة شريكك. حتى لو بدأت حبيبك السابق في البكاء، حاول التحدث بشكل هادئ. إذا خرجت الأمور عن السيطرة، اعلمهم بأنك ستنهي المحادثة في وقت لاحق عندما يعودون إلى حالتهم الطبيعية.

ناقش طرق التواصل في المستقبل

بمجرد إبلاغهم بقرارك، حدد حدود التواصل في المستقبل. كن مهذبًا، يجب عليك مناقشة الوضع الحالي أولاً. حاول أن تنظر إلى علاقاتك السابقة كدرس.

نصائح للمواعدة بعد الانفصال

الآن دعونا نلقي نظرة على الخطوات الأكثر فعالية لـ كايلي سميث بعد الانفصال.

الخطوة 1: تحليل الأخطاء

هنا الخطوة الأولى من قواعد المواعدة بعد الانفصال. نحن جميعًا نرتكب الأخطاء، والصراع يتألف من شخصين، تمامًا كما تتألف العلاقة من اثنين من الأفراد المحبين. عندما يحدث صراع - يعني ذلك أنك لا ترى بعين واحدة، ويعتمد كل شيء على مستوى الثقة والتفاهم في علاقتك.

الخطوة 2: تطوير نفسك

كم من الوقت يجب أن يمر بعد الانفصال للمواعدة؟ أفضل الطريقة الأفضل لتشتت انتباهك بعد الانفصال والتعافي من كل الألم والضغوط هي تطوير نفسك.

الخطوة 3: تحديث حساباتك على شبكات التواصل الاجتماعي

تحب بعض الأشخاص تدمير كل الجسور بعد علاقة سيئة، عندما يتم إنهاؤها بالكامل، فأنا أيضًا كذلك. إذا كنت تريد التغلب على علاقة سابقة- احذف كل صورهم، كل رسائلهم، وحدث حسابك حتى لا يتركوا أي أثر لوجودهم. سيكون من المؤلم جدًا تسجيل الدخول إلى إنستغرام ورؤية صورتك العشوائية معًا.

الخطوة 4: قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق

هل تخطط للمواعدة بعد انفصال سيئ؟ يجب عليك قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. عندما تغلق نفسك في المنزل وتشاهد التلفزيون وتأكل الآيس كريم، فإن ذلك هو السلوك المنطقي، وهذا ما يجب محاربته في هذه الحالة.

وعلى الرغم من أنه من المرجح أنك لا تشعر بالراحة الآن، عندما تقرأ هذه المقالة، يجب أن تعلم أن حياتك تتحرك، وعلى الرغم من أن هذا لا يعني أن الشخص التالي الذي ستلتقي به سيكون أفضل بكل الطرق الممكنة، فإن ذلك يعني أنه لا يوجد سبب للتشبث بشخص واحد، مهما كانت نقائصه.