كيفية التخلص من الرؤوس السوداء

في حين أن جميع البثور ليست ممتعة ، إلا أن الرؤوس السوداء يمكن أن تكون من أكثر الأشياء المزعجة للتعامل معها: فهي وفيرة ، يصعب إخفاؤها وتستمر في العودة. "الرؤوس السوداء ، والتي تعرف طبيا باسم الكوميدونات المفتوحة ، هي مسام مليئة بالزيت أو الزهم والحطام وخلايا الجلد الميتة" ، يوضح روبين غميريك ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية في بارك فيو ليزر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك. يجلس الخليط الزيتي عند الفتحة السطحية للمسام ، حيث يتأكسد بالهواء ويتحول إلى لون أسود أو رمادي.

 كيفية التخلص من الرؤوس السوداء من البشرة

عادة ما تكون الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء هي أقدم علامات حب الشباب ، كما يوضح إيف رودني ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير المؤسس ل Eternal Dermatology في فولتون ، دكتوراه في الطب. الفرق الرئيسي بينهما هو أن الرؤوس السوداء تبدو داكنة بسبب فتح المسام ، في حين أن "الرؤوس البيضاء هي كوميدونات مغلقة ، مما يعني أن سطح الجريب المسدود مغطى بطبقة رقيقة من الجلد ، مما يخلق لونا أفتح".

ولكن قبل أن تضع أصابعك في وضع يمكنها من الضغط على تلك الرؤوس السوداء (نعم ، لا بأس ؛ انظر أدناه للحصول على الطريقة الأكثر أمانا!) ، أجرى محررو Good Housekeeping مقابلات مع كبار أطباء الأمراض الجلدية حول أسباب الرؤوس السوداء وكيفية التخلص من أعمق الرؤوس السوداء على الأنف والخدين والظهر والمزيد:

1. استخدم منظفا يوميا يحتوي على حمض الساليسيليك

أولا ، ابحث عن المكونات النشطة مثل حمض الساليسيليك ، وهو حمض بيتا هيدروكسي مثالي لإزالة الرؤوس السوداء. "نظرا لأنه قابل للذوبان في الزيت ، فهو قادر على اختراق المسام والغدد الزيتية بعمق لتفتيت الحطام والزهم" ، يوضح الدكتور رودني. توصي باستخدامه في منظف يومي ، مثل منظف جل لاروش بوزيه إفاكلار الطبي.

2. أو جرب غسل الوجه بالبنزويل بيروكسايد

خيار آخر فعال وأكثر قوة قليلا للرؤوس السوداء هو البنزويل بيروكسايد ، الذي يحظى بشعبية كبيرة أيضا في المنظفات مثل CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser. يساعد على إذابة خلايا الجلد الميتة فوق الجزء العلوي من البثرة ، مما يساعد على فتحها. يحذر الدكتور غميريك من الإفراط في الحماس واستخدام أكثر مما هو موصى به في تعليمات تغليف المنتج ، لأن القيام بذلك يمكن أن يجف ويهيج الجلد.

3. تطبيق الرتينوئيدات القوية لتطهير عميق للمسام

إذا فشل كل شيء آخر ، يمكن أن تكون الرتينوئيدات والريتينول (نسخة أكثر اعتدالا) ، وكلاهما من مشتقات فيتامين (أ) ، فعالة للغاية في علاج الرؤوس السوداء. "الريتينويدات تغير الطريقة التي تتطور بها خلايا بشرتك من الداخل إلى الخارج ، لمنع انسداد المسام وتكوين حب الشباب" ، يشرح الدكتور رودني. تتوفر الرتينوئيدات في كل من القوة المتاحة دون وصفة طبية وبوصفة طبية. (مكافأة: كما أنها تساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد). يوصي كل من الدكتور Gmyrek و Dr. Bank باستخدام هلام adapalene بنسبة 0.1 في المائة ، مثل Differin.

4. استخدم البخار للاستخراج الدقيق

ابدأ بتبخير وجهك لفتح المسام ، كما يقترح الدكتور بانك. "ثم ، استخدم مسحتين من القطن أو مستخرج كوميدون للضغط بلطف على جانبي الرؤوس السوداء" ، يواصل. "لا تستخدم يديك ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى البكتيريا ويؤدي إلى العدوى."

5. جرب نهجا من خطوتين لنكس الرؤوس السوداء بين عشية وضحاها

لمساعدة الرؤوس السوداء على الاختفاء بحلول الصباح ، يوصي الدكتور بانك بعملية من خطوتين: استخدم شريط المسام أولا واتبع ذلك بتطبيق هلام حمض الساليسيليك قبل النوم.

إذا كان لديك رؤوس سوداء على خديك ، فكن لطيفا. "تذكر أن هذا الجلد سيكون أكثر جفافا قليلا وربما أكثر حساسية لحمض الساليسيليك أو الرتينوئيدات أو بيروكسيد البنزويل من البقع الأخرى" ، كما يقول الدكتور غميريك. يمكنك استخدام هذه المكونات ، ولكن بكميات أقل حتى لا يجف الجلد أو يتهيج.

6. استخدم شرائط المسام لإزالة الرؤوس السوداء العنيدة من أنفك

جرب شرائط المسام، مثل شرائط المسام بيوري الأصلية للتنظيف العميق القياسية الذهبية. تلتصق هذه البقع الشبيهة بالقناع بجلد الأنف ، وعندما تجف ، تلتصق المادة اللاصقة بالزيت والزهم وخلايا الجلد الميتة ، والتي تتم إزالتها عند خلع الشريط ، كما يقول الدكتور غميريك. ومع ذلك ، يمكن أن تكون مزعجة ، لذا تابع بحذر إذا كان لديك بشرة حساسة أو وردية. إذا كنت عرضة للرؤوس السوداء على الأنف ، يقترح الدكتور بانك أيضا استخدام منظف أو مصل بانتظام مع حمض الساليسيليك في هذه المنطقة والحصول على وجه احترافي مع الاستخراج اليدوي.

ماذا عن إزالة الرؤوس السوداء على الظهر والجسم؟

بالنسبة للرؤوس السوداء على جلد الظهر ، "أوصي باستخدام غسول الوجه أو الجسم البنزويل بيروكسايد في الحمام يوميا" ، كما يقول الدكتور جيمريك. "اتركه يجلس على الجلد لمدة دقيقة أو دقيقتين قبل الغسيل." تقترح تجربة تركيبة تحتوي على 5٪ من البنزويل بيروكسايد للبدء ، ثم الانتقال إلى نسبة أعلى إذا كانت بشرتك تستطيع تحملها دون تهيج. إذا كان البنزويل بيروكسايد جافا جدا ، فقم بتطبيق غسول حمض الساليسيليك بدلا من ذلك ، كما يقترح الدكتور جيمريك.

خيار آخر: قبل النوم ، انشر طبقة رقيقة من هلام الريتينويد أو كريم على المنطقة ، بدءا من كل ليلة أخرى لمنع التهيج. (إذا لم تتمكن من الوصول إلى ظهرك ، فاجعل شخصا ما يساعدك في تطبيق الكريم أو جرب قضيب غسول الظهر.) لمزيد من الرؤوس السوداء العنيدة ، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية: يقترح الدكتور بانك قشر جيسنر ، الذي يحتوي على مزيج من أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي لتقشير البشرة بعمق وعلاج حب الشباب.

ما هي علاجات إزالة الرؤوس السوداء التي يجب تجنبها؟

إذا كان الرأس الأسود كبيرا الحجم أو يقاوم الإزالة ، فلا تحاول ان تفعلها بنفسك. "بالنسبة لتلك الرؤوس السوداء العميقة للغاية ، يجب أن ترى طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي التجميل ، لأن لديهم أدوات خاصة يمكنها استخراج البندقية المحاصرة في المسام بأمان" ، يوضح الدكتور رودني. "لا تحاول إزالتها بنفسك ، لأن هذا يمكن أن يسبب صدمة وتندب في بشرتك."

الخارقة إزالة الرؤوس السوداء بنفسك هي مثل النرد (القمار) بشكل عام. على الرغم من الحديث عنه كثيرا على الإنترنت ، إلا أن معجون الأسنان ليس علاجا فعالا للرؤوس السوداء - إنه قاس للغاية وجاف على الجلد.

كيف يمكنني الوقاية من الرؤوس السوداء؟

على الرغم من أنه لا يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء بشكل دائم (آسف!) ، يمكنك الحفاظ على روتين ثابت للعناية بالبشرة يتضمن النصائح المذكورة أعلاه لمنع ظهور الرؤوس السوداء في المستقبل. بعض المزيد من الأشياء التي يجب القيام بها:

دائما إزالة ماكياج الخاص بك في الليل.

اغسل وجهك مرتين يوميا.

تأكد من معالجة أي مشاكل هرمونية كامنة إن أمكن.

تخلص من أي كريمات سميكة أو مسدودة أو ماكياج أو منتجات شعر إذا كنت تعتقد أنها قد تكون سببا كامنا.