هل يمكنني استخدام فيتامين E للتجاعيد؟

استخدام فيتامين E للتجاعيد هو موضوع نقاش ساخن هناك خبراء يدعون أنه يعمل ولا يعمل. يقول الكثيرون أن استخدام كريم يحتوي على فيتامين E لا يقلل من علامات التجاعيد والخطوط ، بينما يذكر آخرون أن استخدام هذه المنتجات قد يقلل في الواقع من ظهور الخطوط العميقة. إذا كانت هذه الكريمات فعالة ، فمن الصعب تحديد ما إذا كان فيتامين E أو أي مكون آخر قد يؤدي إلى نتائج إيجابية.  هل يمكنني استخدام فيتامين E للتجاعيد؟

سواء كان استخدام فيتامين E للتجاعيد فعالا أم لا ، فلا يبدو أن هناك أي خطر في استخدام المنتجات التي تحتوي عليه لهذا الغرض. إذا لم يكن للمنتج الذي تشتريه أي تأثير على مظهر وجهك ، فأنت قد أهدرت أموالك فقط. عند تجربة كريم جديد ، تأكد من استخدامه لمدة شهر أو شهرين على الأقل لأن العديد من المنتجات قد تستغرق عدة أسابيع حتى تبدأ في النفاذ. بعضها يستغرق وقتا أطول.

في حين أن بعض الأطباء لا يعتقدون أن استخدام فيتامين E للتجاعيد يحدث أي فرق ، إلا أن هناك من يقول خلاف ذلك. تحتوي العديد من الكريمات الموجودة في السوق على هذا المكون ، على الرغم من أنها تحتوي أيضا على العديد من الكريمات الأخرى التي قد تؤثر على فعالية كل عنصر معين. يبدو أن البيانات العلمية تقف إلى جانب الأطباء الذين لا يدعون إلى استخدام فيتامين E في شكل كريم ، على الرغم من أن الدراسات قد تظهر أدلة متضاربة.

على الرغم من أن استخدام كريم فيتامين E قد يقلل أو لا يقلل من علامات الشيخوخة ، إلا أن تناول نظام غذائي يحتوي على مستويات كافية من هذا الفيتامين يمكن أن يكون مفيدا لبشرتك. يمكن العثور على فيتامين E في الأطعمة مثل المانجو والذرة وفول الصويا واللوز. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الأنسجة من التلف الناجم عن الجذور الحرة داخل الجسم. تلف الجذور الحرة هو أحد الأسباب الرئيسية لانهيار الكولاجين والتجاعيد الناتجة عنه.

فيتامين E يساعد أيضا في تكاثر الخلايا. هذا يعني أنه يسمح لخلايا الجلد بتجديد نفسها بشكل أكثر كفاءة ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وحيوية. حتى إذا اخترت عدم استخدام فيتامين E للتجاعيد في شكل كريم أو غسول ، فلا يزال يتعين عليك التأكد من حصولك على مستويات كافية من الفيتامين في نظامك الغذائي. إذا كنت تعاني من نقص في هذا الفيتامين ، فيمكنك أيضا تناول مكمل غذائي بدون وصفة طبية مصمم للمساعدة في البشرة الأصغر سنا. تحدث مع طبيبك قبل تناول مكمل يحتوي على فيتامين E للتجاعيد.