ماذا تقول عندما يقول شخص ما انه يحبك

 إليك بالضبط ما يجب قوله عندما يقول شخص ما إنه يحبك ولا تشعر بنفس الشيء , قد يواجه بعض الأشخاص مشكلة في إسقاط القنبلة L لأول مرة ، لكن إخبار شخص ما بأنك لا تحبه هو ، في رأيي المتواضع ، أصعب بكثير من إخبار شخص ما بذلك. بالتأكيد ، أنا شخص يستغرق بعض الوقت للتعبير عن مشاعري بهذه الطريقة ، ولكن عندما تقول "أنا أحبك" ، ثم (على أمل) أنها محادثة أنت متحمس لها. ومع ذلك ، فإن إخبار شخص ما أنك لا تشعر بهذه الطريقة تجاهه ، لن يكون سهلا أبدا. لكن في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تقول ذلك. الأمر ليس سهلا ، لكنه بالتأكيد أفضل من السماح لشخص ما بتصديق شيء لا تشعر به في الواقع لمجرد تجنب محادثة محرجة.ِ

كيف يمكنك القيام بذلك؟ 

حسنا ، إخبار شخص ما أنك لا تحبه يمكن أن يعني الكثير من الأشياء المختلفة. أحد الأشياء الرئيسية التي يجب وضعها في الاعتبار هو ما إذا كنت تقول أنك لا تحب هذا الشخص ولا تصدق أنك ستفعل ذلك على الإطلاق أو أنك لست مستعدا لقول "أنا أحبك" بعد. هاتان محادثتان مختلفتان تماما. "من المحتمل أن يكون إخبار شخص ما أنك لا تحبه نقطة انطلاق لأفكار حول ما إذا كنت تريد حتى مواصلة العلاقة أم لا" ، كما تقول إيمي هارتشتاين ، LCSW ل Bustle. "... ومع ذلك ، إذا لم تكن في حالة حب بعد ولكنك تشعر أنك قد تكون في المستقبل ، فهذا ليس سيئا للغاية. "

لذا تأكد من أنك على دراية تامة بالمكان الذي أنت فيه في رأسك حول هذا الموضوع. وإذا لم تكن متأكدا ، فلا بأس بذلك أيضا ، فالأمر يتعلق فقط بأن تكون صادقا ولا تضلل أي شخص.

إليك ما يجب مراعاته.

إذا كنت لا تحبهم مرة أخرى

إذا لم تكن لديك مشاعر تجاه شخص ما وربما لن تفعل ذلك أبدا ، فأنت بحاجة إلى إخباره بذلك - خاصة إذا كان قد أعلن للتو عن حبه لك. لقد حان الوقت لواحدة من تلك المحادثات الكبيرة والصعبة. يقول هارتشتاين: "في رأيي ، إذا كنت في موقف تحتاج فيه إلى إخبار شخص ما بأنك لا تحبه ، فمن المحتمل أن يكون لديك محادثة أكبر تحتاج إلى إجرائها مع نفسك ومع الشخص الآخر إذا كان شريكك في حالة حب وأنت لست كذلك ، فقد لا يكون للعلاقة مستقبل كبير". "القول بأنك لا تحبهم هو على الأرجح جزء من "إلى أين يذهب هذا" / محادثة الانفصال."

قد لا تشعر بالاستعداد لذلك - ربما كنت تؤجله - ولكن الاضطرار إلى الاعتراف بأنك لا تحب شخصا ما يمكن أن يفرض محادثة أكبر بكثير. وإذا كنت لا تعتقد أنك ستحب الشخص على الإطلاق ، فقد تكون محادثة انفصال ربما كانت بحاجة بالفعل إلى الحدوث. اسحب تلك الإسعافات الأولية. ولكن عليك أن تكون على دراية بمشاعرهم ، لذا تأكد من أنك رحيم قدر الإمكان.

إذا كنت لا تحبهم بعد

النسخة الأسهل من هذه المحادثة - حسنا ، أسهل قليلا - هي إذا كنت تشعر أنك قد تحب الشخص في النهاية ، لكنك لم تصل إلى هناك بعد. لا تزال بحاجة إلى أن تكون لطيفا ومدركا لمشاعرهم ، لأنه يمتص عدم سماع "أنا أحبك" مرة أخرى ، ولكن يمكنك تخفيف الضربة بحقيقة أنك تعتقد أنك قد تشعر أو ستشعر بهذه الطريقة في يوم من الأيام. "الرد على شريكك الذي يقول "أنا أحبك" قبل أن تكون مستعدا يمكن أن يكون صعبا" ، تقول المؤلفة وخبيرة العلاقات ، سوزان وينتر ، ل بستيل. "[هذا] إذا كنت لا تشعر تجاههم بما يشعرون به تجاهك." "أخبرهم بعمق مشاعرك ، بالتفصيل" ، كما يقول وينتر. "قم بتضمين الطرق التي تجعلك سعيدا وتضيف قيمة إلى حياتك. إذا كنت لا تستطيع بعد أن تقول "أنا أحبك" ، فمن الأفضل وصف العلاقة العاطفية المتنامية التي تشعر بها مع شريكك. وهذا يوفر الأمان، لأنه يظهر أنكما تتحركان في نفس الاتجاه".

طالما يمكنك التحدث عن مدى اهتمامك بهم ، يجب أن تكون محادثة ، على الرغم من أنها ليست سهلة ، يمكنك ترك الشعور بالرضا عنها.

إذا كنت لا تحبهم بعد الآن

ربما تكون أصعب محادثة هي إخبار شخص ما اعتدت أن تحبه أنك لم تعد تحبه. ربما كنت تنكر ذلك على نفسك حتى لا تتمكن من القيام بذلك بعد الآن. "من الطبيعي أن ترغب في أن يبقى ما هو مألوف لك على ما هو عليه ، مع عدد قليل من التعديلات" ، كما تقول خبيرة الصحة العاطفية والمعالجة النفسية المقيمة في مدينة نيويورك كاثرين شافلر ، ل بستيل. "لكن في بعض الأحيان تكون هذه التعديلات غير ممكنة ، لأن أحد الأشخاص أو كليهما قد تم سحبه بالفعل. إذا كنت تبقى بعيدا عن الشعور بالذنب أو الرغبة في عدم إيذاء الشخص الآخر ، فإن قلوبك بالتأكيد في مكان جيد ، فهي ليست في العلاقة بعد الآن. البقاء مع شخص ما بدافع الشفقة ليس لطفا ، وفي النهاية ، يؤذي شريكك أكثر في النهاية ، وهو ليس محبا على الإطلاق. "

تأكد من اختيار توقيتك بعناية وإعطاء شريكك مساحة كبيرة لطرح الأسئلة أو الانزعاج أو وضع القواعد الأساسية. أنت الشخص الذي يخطو إلى الوراء ، لذلك تحتاج إلى اتباع خطاهم إذا كانوا يريدون استبعادك من حياتهم أو إذا كانوا بحاجة فقط إلى وقت.

من الصعب إخبار شخص ما أنك لا تحبه ، لكن لا يمكنك المساعدة في شعورك. طالما أنك تدخل في ذلك بتعاطف واعتبار ، فستكون على ما يرام.