العمل الإضافي: إيجابيات وسلبيات البقاء في وقت متأخر

في بعض الأحيان ، يكون العمل الإضافي أمرا لا مفر منه. عندما تقترب من موعد نهائي مهم / لديك صفقة لإغلاقها ، عندما يكون زميلك في عطلة ، وأنت مسؤول عن تغطية واجباته أو إذا كان مجرد موسم مزدحم وتحتاج إلى تقديم يد العون لفريقك للوفاء بالحصص.

ولكن عندما يصبح الأمر شيئا من القاعدة ، فأنت بحاجة إلى التساؤل عما إذا كانت الساعات الإضافية تستحق ذلك بالفعل ، أو ما إذا كان عملك الإضافي يسبب لك فقط الإرهاق والشعور بعدم التقدير.

إذا كنت عالقا في ملحمة العمل الإضافي ، فستحتاج إلى تقييم إيجابيات وسلبيات زيادة وقتك في العمل. لمساعدتك في تحديد ما إذا كانت الساعات الإضافية تستحق كل هذا العناء ، دعنا نلقي نظرة على الآثار المحتملة على حياتك المهنية والمالية والأسرية.

الايجابيات

إذا كنت مكتظا بالعمل وكنت تتساءل ، "هل يجب أن أعمل ساعات إضافية؟" هناك العديد من الفوائد لوضع ساعات إضافية ، هنا اكتشفنا كل ما يجب أن تفكر فيه إذا كنت تريد أفضل النتائج لجهودك.

1. يمكنك كسب المزيد من المال

الجميع يحب كسب المزيد من المال. يمنح دخل العمل الإضافي ميزانيتك دفعة ، مما يساعدك على سداد الفواتير أو النفقات أو ديون بطاقات الائتمان أو القروض. يمكنك أيضا إخفاء النقود الإضافية في المدخرات أو خطة التقاعد. يحب بعض العمال تخصيص أي راتب إضافي لقضاء عطلة مستقبلية.

ومع ذلك، كن حذرا في كيفية إدارة أموالك. العمل الإضافي غير مضمون ، لذلك لا تزيد من إنفاقك لتتناسب مع الطفرة المؤقتة في الأرباح. يجب أن يكون هدفك النهائي هو الترقية أو البحث عن وظيفة أعلى بأجر في مكان آخر.

2. يمكن أن يساعد في التقدم في حياتك المهنية

في بعض الوظائف ، يكفي مجرد الظهور في الوقت المحدد والقيام بعملك بشكل صحيح لتمييزك عن زملائك في العمل. عندما يكون الجو أكثر تنافسية ، فإن وضع ساعات إضافية هو وسيلة جيدة لإقناع الإدارة العليا. يتيح لك العمل الإضافي بذل جهد إضافي في مشروع خاص ، مما يؤدي إلى نتائج أفضل بالإضافة إلى إظهار التفاني في وظيفتك والشركة.

إذا لم يطلب رئيسك في العمل الإضافي على وجه التحديد ، فلا تبالغ في ذلك. قد لا تقدر شركة أصغر الاضطرار إلى دفع العمل الإضافي كل أسبوع. إلى جانب ذلك ، فإن التسكع بعد ساعات كل ليلة للقيام بالعمل يمكن أن يشير أيضا إلى أن لديك مهارات ضعيفة في إدارة الوقت.

3. أنت أكثر إنتاجية

الوقت الإضافي لإكمال المهام يعني أنك ستكون أكثر إنتاجية بشكل طبيعي ، لكن الأمر لا يتعلق دائما بالكمية. إذا كان العمل الإضافي يعني العمل بعد ساعات العمل ، فستجد نفسك في بيئة هادئة مع عدم رنين الهواتف أو دخول العملاء أو مقاطعة رئيسك في العمل كل خمس دقائق. حتى وظائف البيع بالتجزئة أو الخدمات يمكن أن توفر لك المزيد من السلام للتركيز عندما لا تكون رسميا "على مدار الساعة" ، مما يتركك للعمل بينما من المقرر أن يعتني شخص آخر بالعملاء.

إذا وجدت نفسك تقيم في وقت لاحق وفي وقت لاحق كل ليلة للاستفادة من الجو الأكثر هدوءا ، فقد ترغب في التفكير في التحول إلى تحول مختلف تماما. في حين أن العمل في نوبة ليلية له تحدياته الخاصة ، فمن المرجح أن يكون الجدول الزمني الأقصر والأكثر ثباتا دون العمل الإضافي أفضل لصحتك.

4. إنه أفضل من العمل في وظيفة ثانية

واحدة من فوائد العمل الإضافي هو أنه يسمح لك بكسب المال في وظيفة أنت على دراية بها بالفعل. يعد الحصول على وظيفة ثانية طريقة أخرى لكسب دخل إضافي ، ولكنه يتطلب تعلم بيئة جديدة وربما مهارات مختلفة.

عادة ما يسمح لك العمل الإضافي بتمديد ساعات عملك في نفس الموقع. مع وظيفة ثانية ، سيكون عليك جدولة يومك بعناية حول التنقل بين الحفلتين والمنزل ، وتناول المزيد من وقتك الشخصي. المزيد من التنقل يعني أيضا المزيد من الوقود (والتآكل على سيارتك) ، مما يضيف إلى أي نفقات للزي الرسمي أو التكنولوجيا أو الأدوات اللازمة لوظيفتك الثانية.

5. سوف تحسن علاقاتك مع زملائك في العمل

سواء كان لديك عمل إضافي إلزامي أو مجرد العديد من الموظفين الذين يستفيدون من الساعات الإضافية ، فستقضي الكثير من الوقت مع زملائك في العمل. يمكن أن يؤدي الثناء على مدار أيام طويلة والتعاون لإنجاز المشاريع إلى بناء علاقات عمل أفضل بالإضافة إلى كسب أصدقاء جدد.

بالنسبة لبعض الوظائف ، فإن البقاء في وقت متأخر أو القدوم مبكرا يعني التداخل مع نوبة أخرى من العمال. يمكن أن يحببك هذا أيضا إلى زملائك إذا ، على سبيل المثال ، يمكنك الإجابة على أسئلة التأمين للموظفين الذين لا يستطيعون أبدا رؤية أي من موظفي الموارد البشرية من 8 إلى 5. سيقدر زملاؤك أيضا ذلك إذا كان بإمكانك المساعدة في التعامل مع مشكلات العملاء التي عادة ما تضطر إلى الانتظار حتى اليوم التالي. بضع ساعات فقط من العمل الإضافي يمكن أن تسد الفجوة بين النوبات وتحسن الروح المعنوية ، خاصة إذا كنت في دور إشرافي.

سلبيات

سواء كنت حريصا على زيادة ساعات عملك أو كنت تتبع فقط تعليمات رئيسك في العمل ، فهناك بعض المخاطر لتولي العمل الإضافي. فيما يلي خمسة عيوب يجب مراعاتها.

1. يمكن أن يؤثر على صحتك البدنية

قد لا يبدو الأمر كبيرا لوضع القليل من العمل الإضافي في المكتب كل يوم ، لكن باحثي جامعة كولومبيا اكتشفوا أن بضع ساعات أخرى فقط من العمل المستقر يوميا أمر صعب على قلبك ويشكل خطرا على صحتك مثل التدخين.

إذا كان يجب عليك البقاء في وقت متأخر ، فحاول تجنب الجلوس دون حراك طوال الوقت ، ملتصقا بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. خذ فترتين للذهاب في نزهة سريعة حول المكتب والحصول على ضخ الدم.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون إطالة ساعات العمل في المزيد من الوظائف البدنية خطيرا بشكل متزايد على رفاهيتك ، حيث من المحتمل أن يؤدي التعب والعضلات المرهقة إلى حوادث وإصابة. لن يكون من المفيد دفع هذا الأجر الإضافي الإضافي إذا انتهى بك الأمر في نهاية المطاف بفواتير المستشفى باهظة الثمن ، وإجازة ممتدة من وظيفتك ، وطريق طويل للعودة إلى التوظيف الكامل.

2. صحتك العقلية يمكن أن تعاني

يشعر العديد من الموظفين بأنهم مجبرون على العمل الإضافي بسبب حجم العمل ومطالب رؤسائهم. كشفت دراسة استقصائية نشرت عام 2000 في صحيفة الإندبندنت البريطانية أن أكثر من 40٪ من المستجيبين شعروا بمزيد من التوتر بسبب التزامات العمل الإضافية هذه. يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد في العمل إلى الأرق والإفراط في تناول الطعام وشرب الكثير من الكحول والاكتئاب وغيرها من مخاوف الصحة العقلية.

إذا كنت تشعر بالإرهاق من المسؤوليات في وظيفتك، فتحدث مع مشرفك حول تفويض بعض الأعمال إلى أقسام أخرى أو توظيف المزيد من المساعدة. ابدأ في البحث عن وظيفة بديلة إذا لم تتمكن من الحصول على إدارة أو موارد بشرية لمعالجة مخاوفك بشكل كاف.

3. إنه يقطع وقتك الشخصي

نحن نقضي بالفعل جزءا كبيرا من حياتنا في وظائفنا ، والعمل الإضافي يستغرق المزيد من الوقت بعيدا عن حياتنا الشخصية. هذا يمكن أن يعني نوما أقل ، ووقتا أقل للهوايات ، وأقل اجتماعية. كلما زاد عدد الساعات التي تتأخر فيها ، كلما زاد ذلك من خلال التوازن الأمثل بين العمل والحياة الذي يبقيك سعيدا وصحيا.

العمل الإضافي المفرط يمكن أن يسبب ضررا حقيقيا لعلاقاتك. في دراسة أجرتها جامعة كورنيل ، قال 30٪ من الذين شملهم الاستطلاع إن العمل لأكثر من 60 ساعة في الأسبوع تسبب في "صراعات حادة بين العمل والأسرة" وزاد معدل الطلاق وفقا لذلك. لذا ، حاول أن تجد بعض الانسجام بين مساعدة عائلتك ماليا والتواجد بما يكفي للحفاظ على روابطك العاطفية قوية.

4. يمكن أن يؤدي إلى عدم الرضا الوظيفي

كلنا نريد الحصول على أقصى استفادة من وظائفنا ، ولكن يمكنك حقا الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة. حتى لو كنت تستمتع بعملك ، وتقضي 90٪ من حياتك ، فقد يجعل من الصعب الحفاظ على الشغف والحماس لكل مهمة. يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى استنزاف الطاقة والأفكار الإبداعية ، مما يقلل من إنتاجيتك والركود في حياتك المهنية.

إذا كان الجميع هناك في العمل الإضافي الإلزامي أيضا ، فإن الإرهاق المشترك يمكن أن يؤدي إلى الإحباط والحجج وانخفاض الروح المعنوية - وكل ذلك سيجعل العمل مزعجا تماما أيضا.

5. لا تحصل دائما على معدلات العمل الإضافي المدفوع

تحفز الأموال الإضافية العديد من الموظفين على العمل الإضافي ، لكن الحقيقة المحزنة هي أن 59٪ من العمال في المملكة المتحدة لا يحصلون على أموال مقابل وضع تلك الساعات الإضافية. غالبا ما يبقى الموظفون الذين يتقاضون رواتب متأخرين دون أي تعويض ، ولا يعترف بهم إذا كان رئيسهم قد عاد بالفعل إلى المنزل.

تقوم بعض الشركات بتحويل ساعات العمل الإضافي إلى أيام عطلة إضافية. إذا لم تكن بحاجة إلى المال ، فإن استعادة الأيام بدلا من الاسترخاء وقضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء يمكن أن يكون حلا وسطا جيدا.

قد يحصل العاملون بالساعة على نفس المعدل المعتاد لساعات إضافية ، لكنهم يفوتون الوقت ونصف الحسابات أو أعلى. أنت تكسب أموالا أكثر من المعتاد ، ولكن قد ينتهي بك الأمر أيضا إلى إرهاق العمل للحصول على وظيفة بدون إمكانات أو فوائد للتقدم الوظيفي.

كما ترون ، هناك إيجابيات وسلبيات للعمل الإضافي ، وتحتاج إلى النظر في جميع الزوايا قبل الموافقة على توسيع أسبوع عملك. في حالات العمل الإضافي الإلزامي ، قد تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين إذا كانت السلبيات تفوق الإيجابيات ، ولكن حاول التفاوض من أجل ترتيب أفضل أولا مع صاحب العمل الحالي.

اقرأ ايضا: إيجابيات وسلبيات الحصول على الدكتوراه