نوبة الهلع: ماهي أعراض اضطراب الهلع و هجمة الذعر؟

 نوبة الهلع: الذعر الهجمات تنطوي على مشاعر مفاجئة من الإرهاب التي تضرب دون سابق إنذار. يمكن أن تحدث هذه الحلقات في أي وقت، حتى أثناء النوم. قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نوبة ذعر أنهم يموتون أو يصابون بالجنون. الخوف والرعب الذي يتعرض له الشخص أثناء نوبة الذعر لا يتناسب مع الوضع الحقيقي وقد لا يكون له علاقة بما يحدث من حوله.

نوبة الهلع

قد تعتقد أيضا أنك تعاني من نوبة قلبية، وصحيح أن بعض الأعراض يمكن أن تكون متشابهة. ومع ذلك ، فإن معظم الناس الذين يعانون من نوبة ذعر كان واحدا من قبل ، الناجمة عن حدث مماثل أو حالة.

ألم الصدر من نوبة الذعر يبقى عادة في منطقة منتصف الصدر (ألم نوبة قلبية يتحرك عادة نحو الذراع اليسرى أو الفك). قد يكون لديك أيضا التنفس السريع، وسرعة ضربات القلب، والخوف. نوبات الذعر تأتي وتختفي فجأة، ولكن أترك لكم استنفدت.

إذا كنت تعاني فجأة أربعة أعراض أو أكثر، فقد تعاني من نوبة ذعر:

القلق الشديد المفاجئ مع أو بدون سبب

قلب "سباق"

الشعور بالضعف أو الإغماء أو الدوار

يهز

وخز أو خدر في اليدين والأصابع

الشعور بالرعب، أو الموت الوشيك أو الموت

الشعور بالتعرق أو القشعريرة

غثيان

ألم في الصدر أو عدم الراحة

صعوبات في التنفس، بما في ذلك إحساس "خانق" أو ضيق في التنفس

شعور بالاختناق

الشعور بفقدان السيطرة

شعور بعدم الواقعية

الخوف من الجنون أو فقدان السيطرة

الخوف من الموت

كم من الوقت تستمر نوبات الهلع؟

نوبات الذعر هي عموما قصيرة، وتستمر أقل من 10 دقائق، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لفترة أطول. نوبة ذعر معزولة، على الرغم من غير سارة للغاية، ليست غير شائعة أو مهددة للحياة.

يمكن أن تكون نوبات الذعر أحد أعراض اضطرابات القلق الأخرى، والأشخاص الذين أصيبوا بنوبة ذعر واحدة هم أكثر عرضة لخطر آخر مقارنة بأولئك الذين لم يصابوا بنوبة ذعر من قبل. نوبات الذعر واضطراب الهلع ليست هي الشيء نفسه. عندما تحدث الهجمات بشكل متكرر وتشعر بالقلق من حدوث المزيد من الحلقات ، قد يكون لديك اضطراب الهلع.

ماذا يجب أن أعرف عن اضطراب الهلع؟

قد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع قلقين وخائفين للغاية ، لأنهم غير قادرين على التنبؤ بموعد حدوث الحلقة التالية. اضطراب الهلع شائع إلى حد ما ويؤثر على حوالي 6 ملايين شخص بالغ في الولايات المتحدة النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال لتطوير هذه الحالة، وأعراضه عادة ما تبدأ في مرحلة البلوغ المبكر.

ليس من الواضح ما الذي يسبب اضطراب الهلع. في كثير من الناس الذين لديهم الضعف البيولوجي لنوبات الذعر، فإنها قد تتطور بالتعاون مع تغييرات الحياة الرئيسية (مثل الزواج، وإنجاب طفل، وبدء وظيفة أولى، الخ) والضغوط نمط الحياة الرئيسية. وهناك أيضا بعض الأدلة التي تشير إلى أن الميل إلى تطوير اضطراب الهلع قد يستمر في الأسر. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع هم أيضا أكثر عرضة من غيرهم للمعاناة من الاكتئاب، ومحاولة الانتحار، أو تعاطي الكحول أو المخدرات.

لحسن الحظ، اضطراب الهلع هو حالة يمكن علاجها. وقد تم استخدام العلاج النفسي والأدوية على حد سواء، إما بشكل يلح أو في تركيبة، لعلاج ناجح لاضطراب الهلع. إذا كان الدواء ضروريا، فقد يصف طبيبك أدوية مضادة للقلق أو بعض مضادات الاكتئاب أو بعض الأدوية المضادة للاختلاج أحيانا التي لها خصائص مضادة للقلق أيضا، أو فئة من أدوية القلب المعروفة باسم حاصرات بيتا للمساعدة في منع أو التحكم في نوبات اضطراب الهلع.

اقرأ ايضا: الدواء الوهمي: ما هو تأثير الدواء الوهمي على صحة الأنسان؟