ما يقول المخاط الخاص بك عن صحتك ؟

سيلان أو محشوة متابعة الأنف هو الألم، ولكن هذا المخاط اضافية يساعد الجسم على البقاء في صحة جيدة.

"المخاط هو مادة هامة ينتجها الجسم لحماية نفسه من الفيروسات والبكتيريا"، يقول فيليب تشن، دكتوراه في الطب، وهو طبيب الأذن والأنف والحنجرة في يوتا هيلث سان انطونيو. "انها لزجة والفخاخ الجسيمات الأجنبية، والتي يمكن للجسم ثم اكتساح مثل مكنسة."

كما أن لديها بروتينات خاصة والأجسام المضادة التي تحارب الجراثيم.

جسمك يجعل الكثير من هذا لزجة جوو، حتى عندما كنت لا مريضا. يحافظ المخاط على أجزاء من جسمك من الجفاف. إنه في فمك وأنفك وجيوبك الأنفية كما أنه خطوط العديد من الأنسجة الخاصة بك.

"نحن ننتج 1 إلى 1.5 لتر من المخاط يوميا"، يقول تشن. "الكثير منها يبتلع ونحن لا نعرف حتى ذلك."

ولكن عندما لا تشعر بصحة جيدة، يصبح المخاط أكثر وضوحا.

ألوان كثيرة من المخاط

"أصح نوع من المخاط هو مائي وواضح"، يقول أوميد مهدي زاده، دكتوراه في الطب، طبيب الأذن والأنف والحنجرة في مركز بروفيدانس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا.

ألوان أخرى يمكن أن تتحول هي:

أبيض. هل تشعر بالبرد قادم؟ قد تكون الأشياء في أنفك أكثر سمكا وتبدو بيضاء. يمكن أن يكون علامة على أن جسمك يضخ خلايا الدم البيضاء لمكافحة العدوى.

أخضر أو أصفر. هذا الظل هو عادة علامة على أن لديك عدوى من نوع ما، مثل البرد أو الانفلونزا. يقول مهدي زاده: "يأتي اللون الأخضر من بروتين يطلق من خلاياك الالتهابية. إنها مادة سامة تقتل الجراثيم التي تحاول الدخول

أحمر أو وردي. إذا كنت مريضا وتسعل كثيرا، فقد تلاحظ مخاطا ملطخا بالدم. يمكن أن يأتي هذا من الأوعية الدموية المكسورة في الأنف أو الحلق. في بعض الحالات، يمكن أن يكون أيضا علامة على السرطان. يمكن لطبيبك إجراء اختبارات لمعرفة السبب.

بني أو أسود. المخاط الداكن اللون يمكن أن يشير إلى عدوى. كما أنه شائع في المدخنين الثقيلة أو الناس الذين هم حول الدخان أو غبار الفحم في عملهم. هذا النوع من المخاط يظهر أيضا في الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة المزمنة. اللون يأتي من مزيج من الدم والتهاب في الرئتين.

يمكن للمخاط الأبيض أو الأخضر أو الأصفر أن ينقشع من تلقاء نفسه، ولكن إذا كنت تعاني أيضا من التهاب الحلق أو الحمى أو القشعريرة، فدع طبيبك يعرف. وينبغي أن نعرف أيضا ما إذا كان المخاط الخاص بك يتحول أي الظل الأخرى أو هو وتري جدا.

كيفية العثور على الإغاثة

بينما جسمك يحارب عدوى، سوف المالحة أو المياه المالحة الشطف تساعد على التخلص من بعض المخاط الخاص بك اضافية.

وعاء نيتي وزجاجة ضغط "يبدو أن تكون أكثر فعالية من بخاخ الأنف أو حقنة لمبة"، ويقول أندرو كيم، دكتوراه في الطب، المدير الطبي لمراكز الحساسية والربو في ولاية فرجينيا.

إذا كنت جعل الخليط المالحة الخاصة بك, لا تستخدم المياه مباشرة من صنبور. قد يكون الجراثيم التي تجعلك مريضا إذا كانت تحصل في أنفك. استخدم الماء المعقم أو المقطر فقط. "يمكنك غلي الماء في المنزل لجعله معقما، ولكن تبريده قبل استخدامه"، يقول كيم.

البخار من دش ساخن سوف رقيقة المخاط الخاص بك. تأكد من شرب الكثير من السوائل، أيضا -- من شأنها أن تساعد على تخفيف ذلك.

في حين أن مزيلات الاحتقان التي تصرف دون وصفة طبية قد تسمح لك بالتنفس بشكل أفضل ، "فهي في الواقع لا تقلل من إنتاج المخاط" ، كما يقول تشن.

للأطفال في الرعاية النهارية أو المدرسة الذين يحصلون على نزلة برد جديدة كل 6 إلى 8 أسابيع، رذاذ المالحة والمصابيح الشفط هي الطريقة الأكثر أمانا لإدارة المخاط. إذا كان طفلك يبدو متعبا جدا أو يعاني من حمى شديدة، اتصل بطبيبك على الفور.

في هذه الأثناء، لا تعتقد أن أنفك يجب أن يكون خاليا تماما من المخاط. يقول مهدي زاده: "لا تريد أبدا التخلص حقا من المخاط. "إنه مفيد للغاية."