اختبار: أساطير وحقائق الزهايمر و الخرف

مرض الزهايمر والخرف هي نفس الشيء.

الخرف هو مصطلح واسع لمجموعة من الأعراض التي تعني أن لديك مشكلة في التعلم والذاكرة. مرض الزهايمر هو شكل واحد من أشكال الخرف، النوع الأكثر شيوعا. ولكنها لا تمثل سوى 60٪ إلى 80٪ من جميع الحالات.

وتشمل الأنواع الأخرى الخرف الوعائي، والخرف الجبهي الصدغي، ومرض باركنسون، والخرف بأجسام ليوي. الآثار الجانبية للمخدرات, إصابات الدماغ, الاكتئاب, وإدمان الكحول يمكن أن تخلق أعراض الخرف, أيضا. قد تتحسن الأعراض عندما يتم علاج هذه الحالات.

النبيذ الأحمر وعصير العنب يمكن أن تساعد في عكس مرض الزهايمر.

لم يظهر أي فيتامين أو مكمل غذائي أو طعام أو دواء لعلاج مرض الزهايمر أو علاجه.

أحد مضادات الأكسدة الواعدة, ريسفيراترول, تم العثور على العنب الأحمر. ولكن ريسفيراترول أيضا يمكن أن ينتهي مثل فيتامين (ه), فيتامين (ج), الجنكة بيلوبا, فيتامينات ب, وانزيم Q10. وكانت جميعها تحمل آمالا مماثلة في وقت أو آخر، ولكن لم يثبت أن أيا منها يمنع المرض أو يبطئه، ناهيك عن عكس اتجاهه.

تشير الأبحاث إلى أن أفضل رهان هو اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك والمكسرات للمساعدة في حماية دماغك. لا يوجد حل سحري

أي من هذه يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر؟

العمر هو عامل الخطر رقم 1. كلما كبرت في السن، كلما زاد احتمال إصابةك بالزهايمر. السبب الفعلي غير معروف تماما.

قائمة الأشياء التي لا تسبب الخرف تشمل علب الألومنيوم وأواني الطهي ، وطلقات الإنفلونزا ، والمحليات الاصطناعية ، وحشوات الأسنان الفضية.

إذا كان أحد والديك يعاني من مرض الزهايمر، فمن المحتمل أن تحصل عليه أيضا.

أقل من 5٪ من الحالات هي "مرض الزهايمر العائلي" الحقيقي، وهو النوع الذي يمتد في الأسر. جيناتك تلعب دورا، مع ذلك. إذا كان لديك أحد الوالدين أو الأشقاء المصابين بمرض الزهايمر، سيكون لديك فرصة أكبر للحصول عليه. هذا شيء لا يمكنك تغييره

ولكن الأبحاث تظهر أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل احتمالات الحصول عليه. وتشمل هذه البقاء في وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، ورعاية قلبك، والسيطرة على مرض السكري إذا كان لديك. الحياة الاجتماعية النشطة -- رؤية الأصدقاء والعائلة والقيام بأشياء خارج منزلك -- يمكن أن تقلل من المخاطر الخاصة بك أيضا. بل إن المزيد من التعليم يمكن أن يحدث فرقا إلى الأبد.

متى يبدأ مرض الزهايمر؟

تكرار نفسك، والضياع، وإظهار مهارات التفكير غامض تظهر كل شيء بعد عملية مرض الزهايمر قد بدأت بالفعل في الدماغ. ويعتقد الباحثون أن المرض قد يبدأ في التسبب في تغييرات جسدية قبل سنوات أو عقود من ظهور الأعراض.

من الطبيعي أن ننسى الاجتماع انها علامة تحذير إذا كنت قد نسيت الكثير أو نسيان الأحداث الكبيرة أو أين أنت. العادي هو وضع مفاتيحك في غير محلها. ليس من الطبيعي هو وضع مفاتيح غريبة في مكان ما، مثل الفرن، أو اتهام زوجك بسرقتها.

ما هي احتمالات حصولك على مرض الزهايمر إذا كنت تعيش حتى سن 85؟

مرض الزهايمر ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة. صحيح أن معظم الناس الذين يحصلون عليه هم أكثر من 65. يتضاعف خطرك كل 5 سنوات بعد 65. ما يقرب من نصف البالغين من العمر 85 عاما لا يملكونه. ويمكن أن تبدأ الشباب. من بين أولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر الأصغر سنا ، وهو شكل وراثي نادر ، تبدأ الأعراض في وقت مبكر من 30 إلى 50.

ما الذي يحمي الدماغ أكثر؟

لا يعرف الخبراء ما إذا كان القيام بالعمل العقلي يمكن أن يمنع مرض الزهايمر. ولكنه قد يساعد في بناء القدرات العقلية التي تساعدك على إيقاف فقدان الذاكرة. من الأفضل تعلم أشياء جديدة بدلا من الوقوع في العادات القديمة. من الأفضل أيضا أن تعمل على دماغك كل يوم.

أيضا مفتاح حماية صحة الدماغ: ممارسة الرياضة اليومية والحياة الاجتماعية المزدحمة.

من ينفق أكثر على رعاية الزهايمر؟

أولئك الذين يعيشون على بعد أكثر من ساعتين من أحد أحبائهم المصابين بمرض الزهايمر ينفقون ما يقرب من 10،000 دولار سنويا على السفر والهاتف والمساعدين المدفوعين. وهذا تقريبا ضعف ما يعيشه أولئك الذين يعيشون محليا. مقدمي الرعاية المحلية وضعت في ساعات أكثر، وإن كان.