أسباب رائعة تجعلك تشرب شاي البابونج كل يوم في العمل

 أسباب رائعة تجعلك تشرب شاي البابونج كل يوم في العمل

يعود تاريخ البابونج إلى آلاف السنين ، وقد تم استخدامه كعلاج للقلق واضطرابات المعدة. اليوم ، يمكنك استخدامه إما بشكل فردي كشاي ، أو دمجه مع مكونات عشبية أخرى ، حتى يمكنك نقع أزهار البابونج في الماء الساخن للاستمتاع بفوائده الصحية. فيما يلي أسباب تجعلك معتادًا على تناول كوب من البابونج في العمل:

خصائص مضادة للأكسدة

إن الرحلة من وإلى العمل ، وكذلك مكان العمل نفسه ، تعرض جسمك للسموم كل يوم. يزيد التعرض المتكرر من السمية في جسمك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان. شرب شاي البابونج كل يوم ، الغني بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة ، يمكّن جسمك من التخلص من السموم. كما أنه يقوي عملية التمثيل الغذائي في مكافحة الأمراض الناتجة عن زيادة السمية في الدم.

يقلل من القلق

القلق في مكان العمل شائع ويؤثر على قدرتك على التركيز وأداء واجباتك. يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي تهدئ الدماغ وتساعد على تخفيف القلق. كما أنه يساعد في علاج الكوابيس والأرق والهستيريا ويساعدك على النوم بشكل أفضل حتى تكون منتعشًا ويقظًا في مكان العمل. يساعد جعل شاي البابونج جزءًا من روتينك اليومي على تهدئة أعصابك ، مما يمنحك فرصة الأداء على النحو الأمثل.

يحارب نزلات البرد

لا يوجد شيء أسوأ من محاربة نزلات البرد أثناء محاولتك الالتزام بالمواعيد النهائية وإبهار العملاء وإثارة إعجاب رؤسائك. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد تناول كوب من شاي البابونج يوميًا في منع نزلات البرد مع تقوية جهاز المناعة لديك. إنه خيار صحي وطبيعي سهل وسريع ، مع فوائد تجعل صعودك إلى القمة أكثر سلاسة.

يخفف من تشنجات العضلات

سواء كنت تقضي يوم عملك جالسًا أو واقفًا أو تتنقل ، يمكن أن يؤثر روتين عملك على عضلاتك مما يجعل من الصعب عليك الاستمرار في واجباتك. في الحالات القصوى ، قد تضطر إلى أخذ يوم عطلة للراحة. الخبر السار ، وفقًا  للأبحاث ، هو أن تناول شاي البابونج بانتظام يرفع مستوى الجلايسين ، وهو مكون يساعد على تهدئة تقلصات العضلات. كما أن المركب يجعلها مناسبة للاستخدام من قبل النساء اللاتي يعانين من تقلصات الدورة الشهرية.

فوائد أخرى

بالإضافة إلى ما سبق ، فإن تناول شاي البابونج في العمل يمكن أن يساعد في تخفيف آلام المعدة أو علاج القولون العصبي. تشمل الفوائد الأخرى حمايتك من الالتهابات البكتيرية ، وتحسين الهضم. إنه أيضًا علاج لأمراض الجلد ، كما أنه يجعل بشرتك تبدو أفضل في العمل. يمكنك أيضًا تحسين الدورة الدموية وخصائص ترقق الدم ، مما يمنع التورم المحتمل للأطراف ، والذي يمكنك الحصول عليه من التواجد في وضع واحد لفترة طويلة.

10 فوائد صحية مدهشة للنوم المبكر

يجب أن تجعل شاي البابونج جزءًا من روتينك اليومي لأن فوائده تراكمية. يمكنك تناول ما يصل إلى خمسة أكواب في اليوم ، لأنه آمن بشكل عام بدون آثار جانبية ، باستثناء الأفراد الذين يعانون من الحساسية تجاه النباتات في عائلة مركب. تعد حقيقة أنه يمكنك مشاركتها مع زملائك ميزة إضافية.