كيفية تعزيز مهارات التفكير الابداعي : 17 نصيحة
كيفية تعزيز مهارات التفكير الابداعي : 17 نصيحة
- 1. قراءة كتاب جديد
هل تقرأ دائمًا نفس أنواع الكتب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى تبديله قليلاً والتقاط كتاب لا تقرأه عادةً ، مثل رواية خيال علمي أو دليل خاص بالصناعة ، على سبيل المثال. لا يقتصر الأمر على تحدي دماغك لفعل شيء خارج عن المألوف ، ولكنه أيضًا يجعل العصائر الإبداعية تتدفق أيضًا. حتى أنه يساعدك على بناء المفردات الخاصة بك وزيادة قاعدة المعرفة الخاصة بك والتي بدورها ستحفز الأفكار الجديدة.
- 2. افعل أشياء لا تفعلها عادةً
سواء كنت تشاهد فيلمًا من أحد الأنواع ، فأنت لا تهتم به عادةً أو تمارس نشاطًا لا تراه عادةً يقوم به ، من خلال استكشاف تجارب جديدة ، فإنك تتيح تلقائيًا الفرصة لتعلم مهارات جديدة . على سبيل المثال ، لنفترض أنك قررت أخذ حصة في الخياطة - قد يكون الشخص الذي يدرس الفصل رائد أعمال ناجحًا ، ومن خلال التحدث معهم ، قد تتمكن من تعلم أشياء جديدة يمكن تطبيقها على خط عملك.
- 3. تغيير عادات الأكل الخاصة بك
صدق أو لا تصدق ، لكن ما تأكله يمكن أن يؤثر على إبداعك. وكان هناك الكثير من الأبحاث لدعم هذا الادعاء. في الواقع ، إن تناول الطعام الصحي لا يعزز قدراتك المعرفية فحسب ، بل يعزز أيضًا قوتك الجسدية أيضًا - لذا تأكد من تناول وجبات خفيفة صحية في العمل !
- 4. التمرين
التمرين جيد بشكل عام لكل شيء ، من اليقظة إلى الشعور بالصحة واليقظة ، ولكنه أيضًا جيد للإبداع أيضًا. في الواقع ، يشرح كريستوفر بيرغلاند في علم النفس اليوم أن "التمرين يسمح لعقلك الواعي بالوصول إلى أفكار جديدة مدفونة في اللاوعي". لذا ، احصل على جهاز المشي هذا أو اذهب في نزهة إذا كنت تضرب قليلاً من العقل الفارغ!
- 5. العمل عندما تشعر بالتعب
لست متأكدًا بشأنك ، لكنني لم أشعر أبدًا بالتخيُّل عندما أحاول الاستيقاظ أو الشعور بالنعاس - ولكن دراسة من باحثين في جامعة ولاية ميشيغان وكلية ألبيون تشير إلى أن هذا ربما يكون أفضل وقت تفعل تفكيرك المبتكر. في الواقع ، "يتضح أن الوقت الأمثل لإكمال المهام الإبداعية يتعارض مع الاعتقاد بأنه من الأفضل معالجة المشكلة عندما تكون في حالة راحة جيدة".
- 6. قم بتوصيل النقاط
قد تجلس هناك تخدش عقلك للحصول على أفكار جديدة ، ولكن هناك فكرة رائعة موجودة بالفعل - ما عليك سوى ربط النقاط على المعرفة الحالية التي لديك. كما قال الراحل ستيف جوبز ذات مرة: "الإبداع هو مجرد ربط الأشياء. عندما تسأل المبدعين عن كيفية قيامهم بشيء ما ، يشعرون بالذنب قليلاً لأنهم لم يفعلوا ذلك حقًا ، لقد رأوا شيئًا ما.
- 7. السفر أكثر
يمكن أن يكون السفر من أكثر التجارب إلهامًا في حياتك! في الواقع ، يمكن أن يثير اكتشاف ثقافات جديدة أفكارًا جديدة ، وبالتالي يزيد من إبداعك دون أن تعرف. لذا ، إذا كنت تشك في فكرة أنك يجب أن تأخذ هذا الاستراحة التي تستحقها ، توقف!
- 8. لا تتوقف عن أحلام اليقظة
أحلام اليقظة طوال اليوم لن تصل بك بعيدًا في مكان العمل ، ولكن لن يضر أي شخص قليلاً! على العكس ، تؤكد العديد من الدراسات أن أحلام اليقظة يمكن أن تحسن عملية التفكير الإبداعي. في الواقع ، عندما يتجول عقلك في حالة ذهول ، من الأسهل تطوير أفكار جديدة ومبتكرة - فقط تأكد من إخراجها وتدوين تلك النقاط!
- 9. احتفظ بمكتب فوضوي
لا تشعر بالذنب في المرة القادمة التي تسبح فيها في كومة من الأوراق! في الواقع ، تشير دراسة نشرت في علم النفس إلى أن "المكتب الفوضوي قد يمنح فوائده الخاصة ، ويعزز التفكير الإبداعي ويحفز الأفكار الجديدة".
- 10. العصف الذهني مع الآخرين
حتى المخترعون العظماء يحتاجون إلى أشخاص حولهم لإخراج الأفكار منهم خذ مارك زوكربيرج أو ريتشارد برانسون ، على سبيل المثال: إنهم يوظفون فقط أفضل الأفضل الذين سيساعدون أعمالهم على النمو وتشجيع عملية التفكير الإبداعي الخاصة بهم في تطوير منتجات جديدة ومبتكرة. إذا كنت ترغب في تدريب دماغك على أن تكون أكثر إبداعًا ، اترك ساعة مجانية في جدولك للالتقاء مع الزملاء والحصول على جلسة عصف ذهني جيدة. ستندهش كيف ستشعر بالإلهام في نهاية الأمر!
- 11. خفت الأضواء
يكشف بحث جديد أن تعتيم الأضواء يمكن أن يزيد من مستويات الإبداع ، ويجعلك تشعر بحرية أكبر ويجعلك بشكل عام أفضل في حل مشاكل البصيرة الإبداعية ، كما ورد في صحيفة ديلي ميل . لذا ، في المرة القادمة التي تكون فيها عالقًا ، حاول خفض الأضواء إلى مستوى مريح ومشاهدة كل تلك الأفكار تبدأ في توليد ذهنك.
- 12. لعب الأدوار
هل لاحظت من قبل أن كل دورة تدريبية لديها نوع من نشاط لعب الأدوار؟ مهما كانت هذه المهام صعبة ، يمكن أن تكون معززًا للإبداع الذي تحتاجه. إنها مصممة لتغيير طريقة تفكيرك والبدء في استكشاف المواقف من وجهات نظر أخرى - وهذا بدوره سيساعدك على تطوير مهاراتك المعرفية.
- 13. اسأل نفسك "ماذا لو؟"
مهما كان ما تتعامل معه ، فكر دائمًا في خيارات أو نتائج أخرى لسيناريوك عن طريق سؤال نفسك "ماذا لو"؟ من خلال النظر في عدد من البدائل المختلفة ، سيكون لديك فهم أفضل لتطوير حلول مبتكرة للمشاكل.
14. اعتقد الأزرق
يبدو أن اللون الأزرق هو لون التفكير الإبداعي ، وفقًا لدراسة من جامعة كولومبيا البريطانية . بعبارة أخرى ، إذا كنت تعمل من مكتب ، فحاول أن تحيط نفسك بأشياء زرقاء. يمكنك أيضًا ضبط شاشة التوقف على صورة للمحيط.
- 15. العمل من مقهى
هناك سبب وجيه لماذا المقاهي مثل ستاربكس وغمرت المياه دائما مع لحسابهم الخاص و العاملين في المناطق النائية . وذلك لأن جو المقهى يساعدك على التفكير بشكل أفضل خارج الصندوق.
- 16. احتفظ بمذكرات
لقد كنا جميعًا هناك: أنت تخلد إلى الفراش عندما تفكر فجأة في فكرة جيدة حقًا ، لدرجة أنك مقتنع بأنك ما زلت تتذكرها في الصباح حتى لا تهتم بكتابتها. و - مفاجأة ، مفاجأة - عندما تستيقظ ، ليس لديك أدنى فكرة عما كانت تلك الفكرة العبقرية. يمكنك تجنب حدوث ذلك مرة أخرى عن طريق الاحتفاظ بمذكرات أو حتى قسم ملاحظات على هاتفك مع جميع أفكارك ويمكنك بسهولة الرجوع إليها عندما تشعر بأنك أقل إنتاجية.
- 17. إشراك الدماغ الأيمن أيضا
هناك جانبان للدماغ: اليسار هو الجانب الذي يعالج المنطق ، والجانب الأيمن أكثر إبداعًا. يستخدم الكثير منا جانبنا الأيسر أكثر بكثير من خلال معالجة المعلومات والتفكير وتحليل المواقف ، ولكن من المهم استخدام كليهما في وقت واحد. يمكن أن تبدأ بعض التمارين مثل رسم خريطة ذهنية أو عمل رسومات ثلاثية الأبعاد.
إن تطوير مهارات التفكير الإبداعي ليس بهذه الصعوبة ، ومن خلال وضع النصائح أعلاه على الممارسة ، ستحصل على الكرة وستكون على طريق النجاح في أي وقت من الأوقات.
اقرأ ايضا: افضل طرق لتحسين مهارات ادارة وقتك بسهولة