10 نصائح تحفيزية بسيطة لطلاب المدارس الثانوية والكليات
10 نصائح تحفيزية بسيطة لطلاب المدارس الثانوية والكليات
يعد البقاء متحمسًا كطالب من أصعب المهام وأكبر العوائق أمام تحقيق النجاح في التعليم. في بعض الأحيان ، يعد التعلم تحديًا معقدًا لمعظم الطلاب ومن المهم جدًا الحصول على الدافع للعمل الجاد وتحقيق شيء ذي قيمة في الحياة. على الرغم من صعوبة التعلم والتعليم ، إذا ركزت على تحسين مستوى التحفيز الخاص بك ، فمن المؤكد أنك ستحقق هدفك. فيما يلي بعض أفضل النصائح الملهمة لمساعدتك على تحفيزك.
نصائح تحفيزية بسيطة لطلاب المدارس الثانوية والكليات
1. عقد اتفاق مع نفسك
إنها تقنية جيدة للتغلب على التسويف وإنجاز الأشياء في الوقت المحدد. يمكنك عقد صفقة مع نفسك ، صفقة صغيرة أو كبيرة. أنت ببساطة تقول لنفسك شيئًا من هذا القبيل عندما انتهيت من فصل هذا الكتاب ، يمكنني المشي في الملعب والاستمتاع بالشوكولاتة. هذا النوع من النشاط سيشجعك بالتأكيد ويوفر الحافز المطلوب.
2. تحويل الأهداف والغايات
حاول تحديد هدف ضخم ومفصل لأن هذا سيحفزك أكثر بكثير من أهدافك الصغيرة. الهدف الأكبر له نتيجة كبيرة ويمكن أن ينتج عنه الكثير من التحفيز.
3. القيام بشيء صغير وتوليد التدفق
في بعض الأحيان ، تحتاج ببساطة إلى البدء عن طريق القيام بأشياء أصغر مثل تنظيف جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، أو دفع فواتير الخدمات ، وما إلى ذلك. "عندما تقوم بهذه المهام الصغيرة ، ستشعر بمزيد من اليقظة والاستعداد للقيام بالشيء الكبير التالي" ، كما تقول إميلي جونسون ، أحد كبار المتحدثين التحفيزيين في Assignment Help . هنا ، ستدرك أنك تحتاج فقط للبدء في الحصول على الدافع. لذلك إذا كنت لا ترغب حقًا في فعل أي شيء ، فابدأ بشيء صغير وخلق تدفق للعمل والتحفيز.
4. قم بأصعب مهمة أولاً وابدأ ببطء
إذا قمت بأصعب مهمة أولاً ، فسيؤدي ذلك إلى تخفيف الكثير من مخاوفك اليومية وتعزيز ثقتك بنفسك لبقية اليوم. أيضًا ، ابدأ العمل ببطء في أي مهمة بدلاً من القفز إلى شيء ما بوتيرة كاملة.
5. لا تقارن نفسك بالآخرين وراجع النتائج
عندما تقارن نفسك ونتائجك بالآخرين وما أنجزوه يمكن أن يدمر حافزك. تذكر ، هناك دائمًا أشخاص أمامك وعلى الأرجح عدد قليل جدًا من الأشخاص أيضًا. لذلك لا تحاول أن تقارن نفسك بالآخرين وتحاول التركيز على نتائجك وكيف يمكنك تحسينها. أيضًا ، تعد مراجعة نتائجك مهمة حتى تتمكن من التحقق من الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي لتجنب المزيد من الأخطاء المماثلة. لكنه ضروري أيضًا لأنه عامل تحفيزي كبير لملاحظة مدى تحسنك.
6. تذكر إنجازاتك وتصرف مثل أبطالك
حاول أن تحفظ نجاحاتك وإنجازاتك السابقة واجعلها تتدفق في عقلك بدلاً من إخفاقاتك. بالإضافة إلى ذلك ، حاول أن تقرأ عن الأبطال الذين تحبهم ، وشاهدهم واستمع إليهم. اكتشف ما فعلوه وكان ذلك غير عادي وما الذي جعلهم ناجحين. لكن لا تنس أنهم أشخاص مثلنا تمامًا ، لذا دعهم يلهمونك ويحفزونك بدلاً من النظر إليهم بإطراء.
7. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك ولا تخشى الفشل
يجب أن تواجه تحدياتك للحصول على دفعة حقيقية من الدافع. كلما تحجمت عن مواجهة الأوقات الصعبة ، كلما كان من الصعب عليك التعامل معها. أيضًا ، لا تخف أبدًا من الإخفاقات لأنها سلالم نجاحك. حاول إعادة تعريف الفشل على أنه رد فعل وكجزء معتاد من حياة ناجحة. حاول أيضًا العثور على الدروس القيمة من كل إخفاقاتك وتعلم منها.
8. قم بالبحث قبل القيام بشيء ما
عند إجراء القليل من البحث قبل القيام بشيء ما ، فإن توقعاتك ستكون أكثر واقعية ويمكنك أيضًا الحصول على اقتراحات جيدة حول العوائق التي قد تضطر إلى مواجهتها. إدارة توقعاتك تقلل من الحماس الأولي المتقلب تقريبًا. ولكن يمكنه أيضًا زيادة مستويات التحفيز التي تتبع عادةً عندما يتشتت معظم هذا الحماس.
9. خذ تحدي الإيجابية
فكر دائمًا بشكل إيجابي وحاول التخلي عن الخيوط السلبية في ذهنك قبل أن تتاح لهم فرصة السيطرة عليك. تذكر أنك قد لا تكون قادرًا على أن تكون إيجابيًا في كل مرة بغض النظر عما يحدث ولكن يمكن لمعظمنا تطوير تفكيرنا الإيجابي والنتائج التي يمكن أن يقودنا إليها. كلما كنت أكثر إيجابية ، كلما أصبحت الأمور سهلة بالنسبة لك.
10. فكر خارج الصندوق الخاص بك
لا تتخيل أبدًا المستقبل من مربع ما هو عقلك فيه الآن ، ومجرد أن عقلك يقع في صندوق من التجارب السابقة ، فهذا لا يعني أن هذا هو حدود العالم. تذكر أن إمكانياتك أكبر بكثير ، لذا حاول إنشاء المستقبل من الآن ومن لا شيء بدلاً من الماضي لتجربة تغييرات أكبر.