20 نصيحة ومهارات من شأنها أن تجعلك لاعب كرة قدم ناجحًا
20 نصيحة ومهارات من شأنها أن تجعلك لاعب كرة قدم ناجحًا
كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية حيث يتابعها أكثر من ثلاثة مليارات ونصف المليار شخص. أينما تذهب ، وفي أي ركن من العالم تتجه إليه ، ستجد ملعبًا وكرة قدم ولاعبين. لاعبو كرة القدم جزء لا يتجزأ من هذه الرياضة. هناك عدد لا يحصى من اللاعبين الذين يفخرون بأنفسهم كلاعبين كرة قدم. ومع ذلك ، فإن التميز عن الآخرين والحصول على شهرة عالمية يتطلب الكثير. إذا كنت تتساءل عما إذا كان لديك ما يلزم لجعل العالم يشاهدك على أرض الملعب ، أو تريد تنمية مهاراتك ، فإليك أهم النصائح حول كيفية أن تصبح لاعب كرة قدم محترفًا ناجحًا.
20 نصيحة ومهارات من شأنها أن تجعلك لاعب كرة قدم
1. حرق مع الرغبة
هناك عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يذهبون إلى أرض الملعب كل يوم للعب كرة القدم. البعض يفعل ذلك من أجل المتعة ، والبعض الآخر يعمل بدوام جزئي ، والبعض الآخر بدوام كامل. إذا قررت أن تأخذ كرة القدم على أنها مهنتك ، فيجب أن تكون لديك رغبة شديدة في النجاح كلاعب محترف. الرغبة تعني أنك تريدها من كل قلبك ، وكل ما تفكر فيه. إلى حد ما ، يجب أن تكون مهووسًا بالنجاح. عندها فقط ، ستفعل كل ما يلزم لتصبح لاعب كرة قدم محترف. ومع ذلك ، يجب أن تشاهد أنه ليس لديك رغبة في غير محله. على سبيل المثال ، قد تكون الرغبة في الحصول على تشجيع من المعجبين رغبة في غير محله. الرغبة الصحيحة هي امتلاك مهارات كرة قدم رائعة ستحظى بالإعجاب.
2. التدريب
هل سمعت من قبل عن قاعدة الـ 10000؟ تنص على أنه لكي تكون استثنائيًا في شيء ما ، عليك أن تتدرب فيه لمدة عشرة آلاف ساعة. قد يبدو الأمر وكأنه قاعدة بعيدة المنال ، لكنها تعمل. أساس ذلك في هذا السياق هو إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كرة قدم ناجحًا ، فأنت بحاجة إلى تدريب وتدريب وتدريب المزيد. لا توجد أبدًا ما يكفي من المعرفة أو المهارات للحصول عليها عندما يتعلق الأمر بكرة القدم. تحتاج دائمًا إلى معرفة المزيد من أجل البقاء في الجزء العلوي من الحزمة. ومع ذلك ، يجب أن تتعلم كيفية الموازنة بين التعلم والتدريب. يمكنك قضاء بعض الوقت في تعلم مهارة جديدة ، ثم قضاء المزيد من الوقت في محاولة تنفيذ هذه الخطوة.
3. تحديد الأهداف
الأهداف هي التي تجعلنا نتحرك. سواء كان ذلك بالمعنى الحرفي أو المجازي ، فهم القوة الدافعة لدينا. إذا كنت تريد أن تصبح لاعب كرة قدم ناجحًا ، فأنت بحاجة إلى تحديد أهداف لنفسك. من الأمثلة الجيدة على ذلك أنه عندما تبدأ في أكاديمية ، يمكنك تحديد المدة التي ترغب في البقاء فيها قبل تجنيدك في نادٍ آخر أو الانضمام إلى الفريق الرئيسي. عندما تعرف كم من الوقت تريد البقاء في مكان ما ، ستعمل ليلًا ونهارًا للتأكد من أنك على الطريق الصحيح للوصول إلى أهدافك. ومع ذلك ، عند تحديد الأهداف ، يجب أن تكون منتبهًا لوضع أهداف واقعية. لا يمكنك أن تبدأ في الأكاديمية اليوم وتتوقع أن تلعب في كأس العالم غدًا. عندما يكون لديك أهداف واقعية ، سيكون لديك نهج واقعي لها.
4. ابحث عن فريق
هذا جزء حيوي من كونك لاعب كرة قدم محترف. لا يمكنك أن تكون لاعب كرة قدم إذا كنت تلعب وحدك في الفناء الخلفي. بالتأكيد ، هناك هؤلاء اللاعبون الذين يذهبون إلى الشوارع لعرض مهاراتهم ، لكن في أغلب الأحيان ، يقدمون فقط لحظة من الإثارة. إذا كنت تريد حقًا أن تلعب في قمة كرة القدم ، فأنت بحاجة إلى فريق. من خلال فريق ، سيكون لديك آخرون لمساعدتك على تحسينك وتحفيزك. علاوة على ذلك ، سيكون لديك فرصة لعرض مهاراتك. بعد ذلك ، قد يقوم المجندون من الفرق الكبيرة حول العالم بتجنيدك ، أو قد يتم استدعاؤك إلى فريقك الوطني للعب في المباريات الدولية.
5. تعرف على قواعد اللعبة
كل لعبة لها قاعدتها ، وكرة القدم ليست استثناء. عندما تريد أن تنجح في أي شيء ، كرة القدم أو غير ذلك ، ستحتاج إلى فهم واضح للوائح ذات الصلة. في كرة القدم ، هناك قواعد يتوقع من اللاعب أن يتعلمها ويلتزم بها. إلى جانب معرفة القواعد ، ستحتاج إلى معرفة كيفية تطبيقها ، وكيف يمكنك استخدامها لصالحك. علاوة على ذلك ، عندما تعرف القواعد ، ستكون لاعبًا أفضل. إذا كنت تلعب في الملعب ، ولديك الكرة ، لكن اللاعب تعرض للخطأ ، فإن الحكم سيطلق صافرة ويتوقع منك إيقاف اللعب. إذا لم تتوقف ، فقد يتعين على الحكم اتخاذ إجراء ضدك.
6. استمع إلى النصيحة
عندما تكون لاعباً ، فهذا يعني أنك جزء من فريق. رئيس الفريق هو المدرب ، وسيكون لديه مجموعة من اللوائح التي يجب على جميع اللاعبين اتباعها. إذا كنت ترغب في التفوق كلاعب ، فستحتاج إلى الاستماع إلى النصيحة التي قدمها مدربك.
بالإضافة إلى ذلك ، قد ينتقد زملاؤك اللاعبون ما قد يلاحظونه أثناء اللعب. تحتاج أيضًا إلى الاستماع إلى نصائحهم. سيساعد هذا أيضًا في خلق تآزر الفريق ، وبالتالي تطوير مهاراتك ومهارات الفريق.
إن قدرًا كبيرًا من المهارات التي ستحتاجها هي مهارات الاستماع. تحتاج باستمرار إلى الاستماع إلى ما يقوله الناس ومعرفة كيف يمكنك تحسين نفسك من خلال كلماتهم في النصيحة. ومع ذلك ، كلاعب ، سيستمر الناس في الحديث عما يجب أن تفعله وما يجب أن تفعله بشكل أفضل. سوف تحتاج إلى تعلم كيفية تصفية ما هو مهم مما هو غير مهم ، وتعلم كيفية التصرف وفقًا لما هو مفيد.
7. احصل على عدة لاعب
كل لاعب لديه عدة ، من القميص إلى أحذية اللعب. على المستوى المهني ، سيتم توفير هذه العناصر. ولكن عندما تبدأ ، ستحتاج إلى الاستثمار في الحصول على معظم العناصر بنفسك. نظرًا لأن الجميع ليسوا مستقرين ماليًا ، فهناك طرق معينة يمكنك استخدامها لجمع الأموال لشراء مجموعة أدوات التدريب واللعب. يمكنك أن تطلب من الأصدقاء دعمك ماليًا ، أو محاولة العمل بدوام جزئي ، أو حتى البحث عن رعاية كرة القدم في منطقتك.
8. العادات الغذائية
ما تأكله بشكل كبير يحدد نوع اللاعب الذي ستكون عليه. الأكل غير الصحي سيجعلك تكتسب وزناً غير ضروري فقط ، مما سيجعل من الصعب عليك أداء وظائف كرة القدم العادية. من ناحية أخرى ، إذا تناولت طعامًا صحيًا ، فستكون مليئًا بالحيوية والقوة للعب كرة القدم ، فقد قام أبرز اللاعبين العالميين ، مثل كريستيانو رونالدو ، بدمج أنظمة غذائية قوية في روتينهم اليومي. يجب أن تبحث عن طريقة لتناول الطعام الصحي ، وأن يكون لديك نظام يمكنك العيش فيه على المدى القصير والمدى الطويل.
نصيحة احترافية: بقدر ما تحتاج إلى أن تكون آلة بسيطة لجعلها في عالم كرة القدم المزدحم ، فلا يضر أن تحصل على القليل من المرح. عندما تضع خطة نظام غذائي ، ابحث عن يوم واحد ، أو فترة زمنية معقولة حيث يمكنك التوقف عن النظام الغذائي والاستمتاع ببعض المرح. حاول ألا تفرط رغم ذلك.
9. تمرين
بالإضافة إلى مجرد تناول الطعام بشكل جيد ، ستحتاج إلى اتخاذ بضع خطوات إضافية للتأكد من أنك لائق بما يكفي للعب. الشيء الوحيد الذي يجب أن يكون ثابتًا هو إرادتك في التمرين. قد يكون التمرين متشابكًا مع التدريب ، ولكن عندما تتعمق فيه ، ترى الفرق. التدريب هو الممارسة المستهدفة التي ستخوضها أنت وفريقك ، غالبًا بواسطة المدرب أو المدرب. من ناحية أخرى ، فإن التمرين هو الجهد الإضافي الذي ستبذله لتكون لائقًا بما يكفي لروتينك المعتاد. تتضمن هذه الأنشطة الجري أو الركض ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والمشي لمسافات طويلة ، وما إلى ذلك. فكر في التمرين كميزة إضافية ستمنحك ميزة داخل الملعب وخارجه.
10. الدافع
يقطع الدافع شوطا طويلا في تكوين لاعبين عظماء. الدافع هو ما يجعلك تستمر حتى عندما تتراكم الاحتمالات ضدك. عندما تعود إلى بعض أعظم الألعاب في التاريخ ، ستدرك أن حصة عادلة قد فزت بها الحافز المطلق. ربما يكون الفريق بأكمله قد استسلم ، لكن لا يزال لاعبًا أو اثنان يعتقدان أنهما قادران على فعل ذلك ، وصدقوا على الوصية. ابحث عن شيء يحفزك وأدخله. اللعب في كأس العالم أو الفوز بكأس يمكن أن يكون محفزًا عظيمًا. حتى عندما تلعب لعبة وهي لا تسير على ما يرام ، عندما تتخيل دوافعك ، ستكون متحمسًا لمنح اللعبة أفضل ما لديك.
11. امنح جسمك وقتًا للتعافي
كثير من لاعبي كرة القدم عرضة للإصابات. من السهل التعافي من بعضها ، بينما تنتهي مهنة أخرى. هذا بسبب التدريب الشامل والتمارين الرياضية التي يخضعون لها على أساس يومي. عندما تتأذى ، قد تكون الغريزة الأولى هي التخلص منها والاستمرار في اللعب. ومع ذلك ، عندما تفعل ذلك ، فإنك ستكلف فريقك وجسمك فقط. إذا كنت تشك في إصابتك بإصابة أو شيء يحتاج إلى عناية ، فيجب عليك تنبيه المدرب وإلقاء نظرة على طبيب مدرب. عندما تتعافى تمامًا ، ستتاح لك فرصتك في الميدان. أيضًا ، من المهم أن تمنح جسمك أيامًا للراحة لمساعدته على التأقلم مع التدريبات والتمارين المنتظمة.
12. احصل على مرشد
الموجهون هم الأشخاص الذين يعملون في نفس المجال الذي أنت فيه ، وأنت تنظر إليهم وتتطلع إلى أن تكون مثلهم. في كرة القدم ، هناك أساطير تقدمت وسجلت أرقامًا قياسية سواء على المستوى المحلي أو الإقليمي أو الدولي ، يجب عليك استكشاف منطقتك ومعرفة ما إذا كان هناك أي شخص قد حقق ما تريده ، ومعرفة ما إذا كان يرغب في ذلك. لمساعدتك. هناك أيضًا عدد لا يحصى من المحترفين الذين لعبوا على الساحة الدولية وأجروا مقابلات يمكنك مشاهدتها والتعلم منها.
13. حضور معسكرات التدريب
هناك تدفق لمعسكرات تدريب كرة القدم في جميع أنحاء العالم. في حين أن الكثيرين قد يفضلون المعسكرات العليا ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير الذي يمكن للمرء أن يتعلمه من المعسكرات المحلية ، علاوة على ذلك ، فإن العديد من الكشافة لديهم ميول لزيارة هذه المخيمات للبحث عن أي مواهب واعدة. ومع ذلك ، إذا لم يتم اختيارك ، فتذكر أن هناك دائمًا مرة أخرى قادمة ، ونقدر المهارات التي تلتقطها من المعسكر ، إذا كانت لديك الفرصة لحضور معسكر ولم يحصل بعض زملائك في الفريق على الفرصة ، فأنت يمكن أن تقدم لتدريبهم على ما تعلمته.
14. لديك نظام الدعم الصحيح
يقول المثل أنه يمكنك التحدث كثيرًا عن شخص ما من خلال النظر إلى الأشخاص الذين يتسكعون حوله. عندما تكون عازمًا على أن تكون لاعب كرة قدم عالمي المستوى ، ستحتاج إلى أن تحيط نفسك بأشخاص يشتركون في حلمك ويمكنهم مساعدتك في الوصول إليه. لن يرفعك نظام الدعم الصحيح عندما تشعر بالضعف فحسب ، بل سيحتفل أيضًا بانتصاراتك معك ، ويخبرك عندما تخرج عن أهدافك الرئيسية.
15. نقدر مكان الصبر
كما ذكرنا سابقًا ، أثناء تحديد الأهداف ، يجب أن تكون واقعيًا. من المهارات التي يمكن أن تساعدك على أن تصبح لاعب كرة قدم محترفًا ناجحًا هي القدرة على التحلي بالصبر ، ففي بعض الأحيان قد يقرر المدرب وضعك على مقاعد البدلاء ووضع لاعب آخر. بدلًا من إلقاء اللوم ، يجب أن تحاول رؤية الأمور من وجهة نظر المدرب ، وتحاول التعلم من اللاعب الذي حل محله. عندما تتحلى بالصبر ، يمكنك رؤية الأمور من منظور مختلف ، وإذا يمكن أن تتعلم من ذلك ، فلديك مستقبل مشرق ينتظر المستقبل.
تتضمن بعض المهارات العملية التي تحتاج إلى تحسينها في هذا المجال ؛
المهارات المكانية
دقة التمرير
مهارات المراوغة
التحكم بالجسم
المعرفة التكتيكية
المهم
من الواضح أن هناك الكثير من الأمور التي تدخل في صنع لاعب كرة قدم معترف به محترفًا. أكثر حتى بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحقيق النجاحات والمهارات التي تتناسب مع أساطير كرة القدم العظيمة. يجب أن تساعدك المهارات والتكتيكات المذكورة أعلاه على مراوغة حشد من لاعبي كرة القدم. من يدري ، قد يكون لديك فقط الدول التي تهتف باسمك في كأس العالم ، فهذا لن يكون أفضل من ذلك. حظا طيبا وفقك الله.