7 نصائح حول كيفية النهوض بقوة بعد الوصول إلى قاع الصخور
7 نصائح حول كيفية النهوض بقوة بعد الوصول إلى قاع الصخور
الحياة مليئة بالصعود والهبوط ، وأحيانًا نفوز وأحيانًا نخسر في أوقات أخرى. في بعض الحالات ، تكون الخسارة صعبة للغاية لدرجة أنها تنقلك إلى أدنى مستوى ممكن: الحضيض. إنها النقطة التي تتراكم فيها كل الاحتمالات ضدك وتكون فرصك في الشفاء ضئيلة إلى معدومة. في الحضيض ، ليس لديك أحد غير نفسك للاعتماد عليه. لسوء الحظ ، من خلال تحديات الحياة ، من المحتمل أن يصل الكثير منا إلى هذا المستوى في مرحلة ما من حياتنا. ومع ذلك ، ستعتمد تجربة كل فرد بشكل كبير على كيفية إدراكنا لمثل هذه المشقة. يصف العديد من الأشخاص الأكثر نجاحًا الذين وصلوا إلى الحضيض قبل الوصول إلى عظمتهم الشخصية الحضيض على أنه أكبر فرصة في حياتهم. فرصة للبدء من جديد. قلة من الناس يحصلون على فرصة لإعادة بناء حياتهم في تصميم يحبونه ويوافقون عليه. أولئك الذين وصلوا إلى الحضيض في الأكاديميين أو ريادة الأعمال أو حياتهم المهنية أو حب الحياة أو طموحاتهم الرياضية يحصلون على فرصة للقيام بذلك. في الواقع ، هذه الأوقات التي تبدو مؤسفة يمكن أن تكون أفضل شيء يحدث لك. هذا هو السبب في أن الوصول إلى الحضيض مفيد لنجاحك في المستقبل.
نصائح حول كيفية النهوض بقوة بعد الوصول إلى قاع الصخور
بمجرد أن تصل إلى الحضيض ، فإن الطريق الوحيد المتبقي هو الصعود
يأتي
الحضيض بعد فترة طويلة من السقوط الحر. إنه تصادم مدوي يزعجك ويجعلك تشك في سبب اتباعك للطريق الذي اخترته. إنها أيضًا فرصة للخلاص. بمجرد أن تصل إلى الحضيض ، يمكنك فقط الصعود. إنها نقطة يمكنك فيها القيام ببعض اكتشاف الذات ، وإنشاء خطة حول كيفية تحقيق أهداف جديدة والنجاح في نهاية المطاف. الحضيض لديه العديد من الأحزان المرتبطة به. لحسن الحظ ، لا يمكن أن يزداد الأمر سوءًا. يمنحك روك بوطون فرصة لرسم خط بينك وبين ماضيك. يسمح لك أن تقول ، "ذهب الماضي ، المستقبل يومئ."
تصبح متواضعا
يمكن لعائلتك وأصدقائك وزملائك وأقاربك وحتى المجتمع من حولك رؤية سقوطك وحالتك في الحضيض. يمكن للبعض أن يسخر منك أو يشفق عليك أو يتجاهلك أو يساعدك. هذا يخدش غرورك وأنت تدرك أنك لست العملاق الذي كنت تعتقد أنك عليه. أنت لا تعرف كل شيء ويمكنك أيضًا أن تفقد كل شيء. نتيجة لذلك ، تصبح متواضعا. أنت تعامل الآخرين برأفة واحترام. تتعلم منهم بدلاً من السعي لإرشادهم. يساعدك هذا على تنمية شخصيتك وتصبح شخصًا أفضل في النهاية.
يمكنك التعلم من التفكير
عندما تكون في الحضيض ، لديك فرصة للتفكير. هذا يعني أنه يمكنك الآن إلقاء نظرة على ماضيك والحكم على كيفية ظهور قرارات محددة. هناك تقنيات خاصة يمكن أن تساعدك على العودة إلى لحظة القرار السيئ الذي اتخذته. ومن الأمثلة على ذلك دورة جيبس العاكسة وعملية المشاركة الواعية. من خلال التجربة التي لديك الآن بالفعل ، يمكنك معرفة الخطأ الذي حدث والمضي قدمًا في إصلاحه. يمكنك أيضًا معرفة الدافع السلبي الذي أدى إلى سلسلة من القرارات السيئة التي اتخذتها في الماضي. يمكن أن يساعدك هذا الشكل من التفكير في تحديد أخطائك حتى لا تكررها. يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد أنماط السلوك أو الظروف من حولك والتي ساهمت في سقوطك. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك اتخاذ خطوات مدروسة للنهوض مرة أخرى.
تصبح المسؤولية سمة مكتسبة
في الجزء السفلي ، تدرك أنه لا أحد غيرك هو الذي تسبب في سقوطك. الانخفاض إلى أسفل نتيجة قراراتك وأفعالك واتجاهك. وبالتالي ، فأنت تدرك أنه من المهم أن تكون مسؤولاً أكثر عن حياتك. اتضح أن لوم الآخرين على مشاكلك أو ظروفك حدث وغير منطقي. أنت تطمح إلى أن تكون أكثر تحكمًا في مستقبلك عندما تصل إلى الحضيض. هذا يؤسس شرطا دائما للمسؤولية.
يصبح من الممكن أن تجد نفسك في النهاية
عندما تصل إلى الحضيض ، تنحرف كبريائك وغرورك جانبًا. هذا يتركك في أنقى أشكال هويتك. تكتشف سمات شخصيتك الأكثر خصوصية. تكتشف من أنت كشخص لا داعي لإثارة إعجاب أي شخص آخر. يساعدك الوصول إلى القاع وفقدانه جميعًا على رؤية نقاط ضعفك. تتعلم كيفية تحويلها إلى نقاط قوة أو الاحتفاظ بها كرمز لإنسانيتك الفريدة. تسمح لك الضربة القوية التي ترسلك إلى القاع برؤية أنك إنسان غير كامل. يمنحك هذا فرصة للحرية والثقة في نجاحك في المستقبل.
يمكنك إعادة بناء ثقتك بنفسك
عندما تصل إلى الحضيض ، لديك فرصة لإعادة بناء نفسك بالطريقة التي تريدها. يمكنك إنشاء صورة أصلية وتجعلك فخوراً بنفسك. لتحقيق ذلك ، عليك أن تحيط نفسك بأفراد داعمين. يمكن أن يكونوا عائلتك أو أصدقائك أو زملائك. بعد القيام بذلك ، يمكنك بعد ذلك تحقيق مكاسب قصيرة المدى. هذه قابلة للتحقيق وملزمة ببناء ثقتك بنفسك مع كل إنجاز. يمكنك استخدام الإرشادات المهنية مثل نموذج التغيير المكون من 8 خطوات لشركة كوتر انترناشيونال في هذه العملية. بفضل ثقتك الجديدة ، يمكنك استكشاف آفاق جديدة ، وإجراء مخاطر محسوبة وتصبح أفضل نسخة من نفسك.
كل خطوة إيجابية تتخذها منذ ذلك الحين تصبح رمزًا للقوة
لقد رأينا نجوم السينما والموسيقيين والشخصيات الرياضية والرموز السياسية يرتكبون أخطاء تهدد حياتهم المهنية. تتسبب هذه الأخطاء في سقوطهم وفقدان معظم ما بنوه على مدى عقود. أولئك الذين يعيدون البناء ويتعافون يبدو أنهم يقفون أطول بعد سقوطهم من ذي قبل. ندوب المعركة تلبس بفخر. علاوة على ذلك ، فهم قادرون على إحراز تقدم سريع لأن كل خطوة يتخذونها في اتجاه إيجابي هي عرض للقوة والتعافي. لذلك ، فإن الوصول إلى الحضيض يمكن أن يكون في الواقع مصدر قوة طالما أنك تحتفظ بالإيمان بنفسك.
المهم
قد يبدو الوصول إلى الحضيض مثل النهاية. ومع ذلك ، يمكن أن تكون في الواقع بداية واعدة. من خلال مشاهدتها من مختلف المنظورات المشار إليها أعلاه ، يمكنك تحويل هذه الأوقات العصيبة إلى انتصار مجيد. لا تتخلى أبدًا عن آمالك وأحلامك ، واستخدمها كوقود لتبقى أقوى وأكثر حكمة وأكثر التزامًا بطموحاتك وأهدافك من أي وقت مضى.