التفكير بسرعة وببطء: 5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن عقلك
هناك العديد من الكتب في علم النفس في السوق اليوم ومن أشهرها كتاب دانيال كانيمان "التفكير السريع والبطيء". هذا الكتاب الأكثر مبيعًا يجب أن يقرأه أي شخص يرغب في تحسين أدائه العقلي. تعلمك الكتب كيفية وضع الاستراتيجيات بشكل فعال والتفكير بشكل أسرع واتخاذ قرارات أفضل. المؤلف هو أحد أشهر أساتذة علم النفس في جامعة برينستون. علاوة على ذلك ، حصل على جائزة نوبل في العلوم الاقتصادية في عام 2002. وكان هذا نتيجة لعمله في صنع القرار والحكم البشري.
في هذا الكتاب ، يعلمك الأستاذ كانيمان كيفية تحليل المواقف في الوقت الفعلي. يوضح لك أيضًا كيفية اتخاذ القرار بشأن قدميك ، وتقييم نفسك ، والتكيف والتعلم من أخطائك. في الكتاب ، يوضح لنا البروفيسور كانيمان أن لدينا نظامين في التفكير. أطلق عليهم اسم النظام 1 والنظام 2. الأول هو حدسنا أو حدسنا بينما النظام 2 هو قطارنا المنطقي للفكر. يمر بمواقف مختلفة حيث نستخدم كل نوع من الأنظمة والنتائج التي تظهر عادة. فيما يلي بعض الدروس التي تعلمناها من التفكير السريع والبطيء.
5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن عقلك
لا يمكن التنبؤ بأعمق الأحداث في حياتك
يعتقد الغالبية منا أن الأحداث التي تحدث في حياتنا يتحكم فيها الحظ أو القدر. في بعض الحالات ، من الممكن إثبات أنها في الواقع ، ومع ذلك ، فإن معظم الأحداث الكبيرة لا تسببها أو تتحكم فيها هذه العوامل. على سبيل المثال ، كانت ولادة أعظم قادة العالم وحياتهم المبكرة غير متوقعة تمامًا. لم يكن أحد يعلم أن هؤلاء الأطفال الأبرياء سوف يكبرون لقيادة الأمم. على هذا النحو ، يجب ألا تعيش حياتك أو تضع خططًا ملموسة للغاية. يمكن أن يتغير أي شيء في أي لحظة. عش حياتك بأفضل ما يمكنك لحظة واحدة وستحقق أداءً عقليًا وجسديًا أعلى. دانيال كانيمان يسمي هذا العيش في الحاضر.
تعرف على سذاجتك واحم نفسك
البشر ساذجون بطبيعتهم. وفقًا للبروفيسور كانيمان ، إذا تكرر لنا شيء ما مرات كافية ، فإننا نميل إلى تصديقه. هذا لأن عقولنا غير قادرة على التمييز بين الألفة والحقيقة. هذه حقيقة تم استغلالها من قبل جهات التسويق والمؤسسات الموثوقة. يصبح الأمر أكثر ديناميكية ، بسبب مبدأ الألفة ، إذا تكررت العبارة عدة مرات ، فمن المحتمل أن تصدقها وكذلك أي شيء يقال بعد البيان. طالما أن بعض العبارات مألوفة ، يشعر الباقي بنفس الشعور ويصبح صادقًا معك. لحسن الحظ ، يقترح المؤلف في هذا الكتاب حلاً لهذا: استخدم نظامك 2 للحماية بفعالية ومنطقية من ما تمتصه بشكل متكرر.
نحن قادرون على خداع أنفسنا
العقل البشري هو هيئة تدريس مثيرة للاهتمام. هذا لأنه قادر على خداع نفسه. عندما نتخذ القرارات ، يمكننا تحيزها حتى تتناسب مع تقاليدنا. هذا مؤشر كلاسيكي لاستخدام نظامنا 1 لاتخاذ قرار. يتم تفسير هذا التحيز على أنه حدس ونشعر كما لو أننا نتخذ القرار الصحيح في القيام بذلك. يشير البروفيسور كانيمان إلى أننا عادة نمارس هذه الظاهرة حتى لو كان لدينا بعض التدريب العلمي في اتخاذ القرار بطريقة قابلة للقياس. على سبيل المثال ، يختار العديد من علماء النفس أحجام عينات لأبحاثهم بناءً على الحدس فقط بدلاً من حساب حجم العينة المثالي. في الواقع ، يخدعون أنفسهم بالاعتقاد بأنهم اتخذوا القرار الصحيح حتى لو أدت ممارسته إلى نتائج خاطئة. وبالتالي ، كلما اتخذت قرارًا بناءً على الحدس ،
يمكننا أن نكون عميان تمامًا لما هو واضح وعمى
وفقًا لدانييل كانيمان ، من الممكن أن تنظر مباشرةً إلى موقف ما وتفوتك شيئًا واضحًا تمامًا. لإثبات ذلك ، يستشهد بتجربة أجراها دانيال سيمونز وكريستوفر شابريس. في هذه التجربة ، طُلب من مجموعة من المشاهدين مشاهدة مباراة كرة سلة وإجراء عملية حسابية. كان أحد الفريقين يرتدي زيًا أبيض بينما ارتدى الآخر زيًا أسود. قيل لهم أن يحسبوا عدد التمريرات التي قام بها الفريق بالزي الأبيض. بعد ذلك ، بدأت اللعبة وبدأوا اللعب.
خلال المباراة ، دخلت سيدة ترتدي بدلة غوريلا الملعب وأدت بعض التصرفات الغريبة وغادرت. بعد انتهاء المباراة ، ادعت المجموعة التي احتسبت التمريرات أنها لم تر شيئًا غير عادي. عندما تم إخبارهم بوجود غوريلا في اللعبة ، رفضوا جميعًا ، ولم يكتشفوا وجود غوريلا في الملعب إلا بعد مشاهدة المباراة دون إجراء أي حسابات. بهذه الطريقة ، أثبت سيمونز وشابريس أنه من الممكن أن يُعمى من خلال التركيز كثيرًا على تفاصيل واحدة في موقف ما. علاوة على ذلك ، من الممكن أن نكون عميانًا لعمى أنفسنا. لمواجهة هذه الظاهرة ، يشجعنا دانيال كانيمان على مراقبة كل موقف من وجهة نظر واسعة لتحليلها بشكل صحيح.
احذر من الثقة الزائدة
أحد شروط العقل البشري هو التحيز التأكيدي. هذا هو المكان الذي نسمح فيه للثقة المفرطة بالتأثير على عملية صنع القرار لدينا ، على سبيل المثال ، على الرغم من أنه من الجيد أن نكون متفائلين بشأن المستقبل ، لا ينبغي السماح لهذا التفاؤل بالتأثير بشكل مباشر على قراراتنا على المدى القصير. عندما نفعل ذلك ، من المحتمل أن نستخدم نظامنا البديهي 1 لتوسيع الماضي القريب الإيجابي إلى مستقبلنا القريب. هذا يمكن أن يؤدي إلى أخطاء كبيرة في اتخاذ القرار. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التفكير المفرط في الثقة بالفرد إلى اتخاذ مخاطر كبيرة غير منطقية. إذا كانت نتيجة هذه المخاطر سلبية ، فقد يكون التأثير مدمرًا. على هذا النحو ، يشير البروفيسور كانيمان إلى أننا يجب أن نتحكم في ثقتنا المفرطة قبل أن تقودنا إلى اتخاذ قرارات نأسف عليها في المستقبل القريب.
المهم
البروفيسور كانيمان حاليًا في طليعة علم النفس البشري. إنه محترم في هذا المجال وموثوق به لتعليم الطلاب في جامعة برينستون عن العقل البشري. يعتبر كتابه ، التفكير السريع والبطيء ، قراءة ضرورية لمتعلمي علم النفس. يتم شرح جميع الدروس المذكورة أعلاه بمزيد من التفصيل في الكتاب. لتحسين قدرتك على التفكير ، اقرأها وتعلمها ومارسها في حياتك اليومية.